10 Obst und Gemüse, die mit V beginnen



Unter den Obst und Gemüse, die mit der v beginnen Sie heben die Schoten von Erbsen, Schoten Bohnen, Vanille, Portulak oder Vidalia hervor.

Obst und Gemüse sind in der zweitwichtigsten Gruppe in der Ernährung einer Person enthalten.

Jeden Tag muss man mindestens drei bis fünf Portionen Gemüse essen, stattdessen sollte die Frucht zwischen zwei und vier Portionen am Tag verzehrt werden, laut dem Buch "Praktischer Leitfaden für eine gesunde Ernährung"Von Plaza & Janés editores.

Beispiele für Obst und Gemüse, die mit dem V beginnen sind:

Erbsenschoten

Die Erbsenpflanze gibt als Frucht eine auch Erbse genannte Hülse.

Seine Samen werden als Hülsenfrüchte konsumiert, ob frisch oder getrocknet. Es gibt mehr als 100 Sorten Erbsen, jede mit einem unverwechselbaren Geschmack.

Vidalia / Vidalia Zwiebeln

Diese Zwiebelsorte hat ihren Namen von ihrer Heimatstadt Vidalia in Georgia, USA.

Es hat einen milden Geschmack im Vergleich zu der Zwiebel. Es kann an seiner gelblichen Schale erkannt werden.

Bohnenhülsen

Die Bohne ist ein Samen, der in den Schoten grüne Früchte der Pflanze trägt, die den gleichen Namen trägt, Bohne. Sie werden als Hülsenfrüchte konsumiert.

Gomohülsen / Quimbombó

Es ist ein Gemüse aus Afrika. Sie sind Samen, die, einmal gereift und in der Sonne geröstet, für Getränke (ähnlich wie Kaffee), Saucen oder Lebensmittel verwendet werden können.

Aufgrund seines hohen Gehaltes an Chlor und Salz, der Verunreinigungen aus dem Körper entfernt, gilt es als reinigendes Lebensmittel.

Vainitas

Dieses Gemüse hat mehrere Namen in der Welt, kann auch in den Märkten wie Bohnen, Bohnen oder Bohnen erhalten werden.

Es ist in der Hülsenfrucht Kategorie und sie haben einen hohen Nährwert. Sie sind dadurch gekennzeichnet, dass sie wie Bohnen sind, aber diese sind im Gegensatz zu den früheren sehr zart.

Verdolaga

Portulak ist ein Gemüse ähnlich wie Spinat, sie sind essbare grüne Blätter.

Es ist eine Quelle von Magnesium und Kalium. Es wird normalerweise verwendet, um Aromen wegen seines starken sauren Geschmacks zu betonen, es muss in Maßen gegessen werden.

Vanille

Vanille ist eine sehr beliebte Frucht. Seine Anwendungen reichen von der Welt der Kosmetika, in Parfüms, Lotionen und Masken bis hin zum Tisch.

Es kann zu Kuchen, Süßigkeiten und Hauptgerichten hinzugefügt werden. Es ist eine Art starker und süßer Geruch mit einem bitteren Geschmack.

Voavanga / Afrikanische Tamarinde

Es ist eine runde grünliche Frucht von Madagaskar.

Obwohl es nicht üblich ist, kann es in einigen tropischen Orten gefunden werden. Es wird roh gegessen, sobald es gereift ist.

Berüchtigte Vangueria / afrikanischer Nispero

Es ist eine traditionelle Frucht von Afrika, wurde jedoch wenig erweitert. Es ist sehr vorteilhaft für die Gesundheit.

Vitoria

Meist als Kürbis bekannt, ist der Vitoria eine in der Küche geschätzte Frucht.

Es kann verwendet werden, um Suppen, Süßigkeiten, Salate und fast jede Art von Vorbereitung, auch als dekoratives Element. Es hat eine orange Farbe und einen süßen Geschmack. Es ist von großem Nutzen für die Gesundheit.

Referenzen

  1. Alfredo Gil Martínez. Vorbereitung und Konservierung von Lebensmitteln l Trainingszyklen. AKAL-Ausgaben. (2010). Von: books.google.com
  2. Leckere Rezepte mit Knoblauch und Zwiebeln l Genießen Sie gutes Essen und verbessern Sie Ihre Gesundheit. Editorial Die Nationalbücher. (2005). Von: books.google.com
  3. J. M. Mateo Box. Landwirtschaftliche Broschüre l Landwirtschaftliche Kulturen. Mundi - Presse Bücher. (2005). Von: books.google.com
  4. Reuben Swinburne Clymer. Die Diät l Schlüssel zur Gesundheit. Editorial Kier. (1992). Von: books.google.com
  5. Abelmoschus esculentus. Okra. Von: en.wikipedia.org
  6. Patricia Regen. Phillip Lief Gruppe. Vanille l Die Kulturgeschichte des beliebtesten Geschmacks und Dufts der Welt. Herausgeber: Jeremy P. Tatcher. Redaktioneller Pinguin. (2004). Von: books.google.com
  7. Produktion von Gemüse. IICA Bibliothek Venezuela. Von: books.google.com