11 Spiele, um Gedächtnis bei Kindern, Erwachsenen und Senioren auszuüben

Spiele zur Gedächtnisübung sind sehr nützlich, um die Fähigkeit zu verbessern, sich besser zu merken, besser zu lernen und zu vermeiden, Wissen zu vergessen.

Es ist üblich, zu denken, dass das Gedächtnis etwas angeboren ist, jeder hat eine bestimmte Fähigkeit und wenn wir eine schlechte Erinnerung haben, können wir wenig tun.

Dies ist jedoch nicht der Fall, da es wissenschaftlich bewiesen ist, dass das Gedächtnis eine Fähigkeit ist, die ausgeübt werden kann. Ein gutes Gedächtnis hängt daher zu einem großen Teil davon ab, wie viel Zeit wir in die Arbeit mit Übungen, Aktivitäten, Spielen und Gewohnheiten investieren.

Darüber hinaus ist es nicht notwendig, ständig zu lernen oder zu "grübeln", um unser Gedächtnis zu verbessern, wir können es auch durch dynamische, kreative und lustige Spiele tun.

Die Spiele und Übungen, die ich Ihnen zeigen werde, dienen der Entwicklung, Verstärkung, Stimulierung und Aktivierung des Gedächtnisses bei älteren Menschen, älteren Menschen, Erwachsenen, Kindern und Jugendlichen.

Sie können diese Spiele auch mögen, um den Verstand zu trainieren.

11 Spiele, Aktivitäten und Übungen zur Gedächtnisübung

1. Verkettete Wörter

Es ist ein perfektes Spiel, um die Sprache zu trainieren, aber gleichzeitig wird es zu einer sehr nützlichen Übung, um unser verbales Gedächtnis, die Geschwindigkeit der Informationsverarbeitung und -wiederherstellung, auszuüben.

Es muss in einer Gruppe mit mindestens 3 oder 4 Personen gespielt werden und besteht, wie der Name schon sagt, aus einem Wort nach dem anderen.

Auf diese Weise sagt eine Person ein Wort und die nächste ein anderes Wort, das mit der letzten Silbe des vorherigen Wortes beginnt.

Zum Beispiel: Wenn ich anfange, Drucker zu sagen, sollte der nächste Teilnehmer ein Wort sagen, das mit der Silbe "ra" beginnt, wie z. B. Crawl, der nächste sollte ein Wort sagen, das mit "ar" als Schrank beginnt, und so weiter.

• Drucker
• Ratte
• Karte
• Absätze

A priori mag es ein sehr einfaches Spiel erscheinen, aber wenn Sie die bestmögliche Leistung erbringen, werden Sie feststellen, dass es nicht so viel ist.

Persönlich empfehle ich, in Teams zu spielen, eine Reihe von Wörtern für eine Minute zu machen und darum zu konkurrieren, welche der beiden Gruppen in diesem Zeitraum eine größere Anzahl von Wörtern vervollständigen kann.

Sie werden sehen, dass wenn Sie versuchen, so schnell wie möglich zu gehen, es nicht immer so einfach sein wird, und Sie müssen Ihre Meinung verlangen, um das richtige Wort in jedem Fall so schnell wie möglich zu finden.

2. Merken Sie sich Menschen und Städte

Städte

1) Versuchen Sie sich diese Städte einzuprägen

2) Beantworte diese Fragen

• Welche Stadt ist die in der Kiste oben in der Mitte?
• Welche Stadt ist die in der mittleren Box rechts?
• Welche Stadt ist die in der Box links unten?
• …

Leute

1) Merken Sie sich die folgende Reihe von Personen:

2) Beantworte diese Fragen:

• Wo ist die Frau mit dem gelben Schal?
• Wo ist der größte Mann?
• Wie ist der Mensch in Position 4?
• Wie ist der Mann in der letzten Position?

3. Sätze mental wiederholen

Dieses Spiel ist möglicherweise das beste, um an sofortigem Gedächtnis, der Fähigkeit zu lernen und der Bewahrung der neuen Informationen zu arbeiten.

Wie im vorherigen Fall müssen Sie als Gruppe oder als Paar spielen und es besteht darin, sich an die maximale Anzahl möglicher Sätze zu erinnern.

Dazu muss zunächst eine semantische Formulierung der Sätze gewählt werden. Am einfachsten ist es, die Sätze eines Subjekts und eines Verbs wie den "Baby-Hund" zu verfassen.

Wenn Sie jedoch den Schwierigkeitsgrad erhöhen möchten, können Sie eine beliebige längere Phrase erstellen, wie "der schwarze Babyhund", "der Hund trinkt Wasser", "der schwarze Hund trinkt Wasser", "der schwarze Hund trinkt Wasser in der Park "usw.

Das Spiel beginnt, wenn ein Teilnehmer eine Phrase sagt: "Der Hund trinkt". Anschließend muss der nächste Kandidat den vorherigen Satz "Der kleine Hund" sagen und einen neuen, der erfunden wird, zum Beispiel "die Henne rennt".

Das Spiel geht weiter und der dritte Teilnehmer muss die ersten beiden Sätze "der kleine Hund", "das Huhn läuft" und ein neuer sagen. Das Spiel wird fortgesetzt, bis einer der Teilnehmer sich nicht mehr an alle vorherigen Sätze erinnern kann.

• Teilnehmer 1: Der kleine Hund.
• Teilnehmer 2: Der kleine Hund, das Huhn läuft.
• Teilnehmer 3: Der kleine Hund, die Henne rennt und es ist sonnig.
• Teilnehmer 4: Der kleine Hund, die Henne rennt und macht die Sonne im Park.
• Wieder Teilnehmer 1: ...

4. Wie viele gibt es?

Dieses Spiel wird Ihnen helfen, Ihr Kurzzeitgedächtnis zu bearbeiten. Sie müssen die Anzahl der finden: Elefanten, Libellen, Giraffen, Sterne, Flusspferde, Papageien, Schmetterlinge, Affen und Zebras.

5. Semantische Felder

Es ist sehr nützlich, die Erinnerung an jene Dinge zu verarbeiten, die in unserem Gehirn gespeichert sind.

In der Tat verbringen Menschen ihr Leben damit, Erinnerungen und Informationen in unseren Köpfen zu speichern, aber oft machen wir uns nicht die Mühe, uns an viele Dinge zu erinnern, die wir gespeichert haben.

Wenn wir damit aufhören, diese gespeicherte Information wiederzuerlangen, werden die Strukturen unseres Gehirns, die sie enthalten, geschwächt. Um also zu vermeiden, Dinge zu vergessen, ist es praktisch, Gedächtnisübungen durchzuführen.

Um dies zu tun, ist eine angemessene Übung diejenige, die ich genannt habe semantische Felder.

Dieses Spiel besteht darin, ein bestimmtes semantisches Feld zu wählen: Getränke, Essen, Möbel, Kleidungsmarken, Arten von Lebensmitteln usw. Die ausgewählten semantischen Felder können von jedem Typ sein.

Sobald es ausgewählt wurde, muss jede Person ein bestimmtes Wort sagen, das in diesem semantischen Feld enthalten ist. Wenn zum Beispiel Getränke gewählt werden, kann der erste Wasser, das zweite Bier, der dritte Wein usw. sagen.

Sie sagen Worte (ohne etwas davon zu wiederholen), bis einer der Gruppe nichts neues in den Sinn kommt.

• Getränke: Wasser, Saft, Soda, Bier ...
• Arten von Lebensmitteln: Gemüse, Obst, Fisch ...
• Möbel: Stühle, Tische, Regale ...

Diese Übung kann auch mit anderen Arten von Erinnerungen durchgeführt werden, die keine semantischen Felder sind, zum Beispiel Dinge, die an einem bestimmten Tag stattfanden, an dem alle Teilnehmer anwesend waren, Namen der Mitglieder der Freundesgruppe, als sie jung waren , Namen von Staatspräsidenten, etc.

6. Erinnerung an Zahlen

Eine der wichtigsten Gedächtnisformen, die Menschen haben, ist das Arbeitsgedächtnis.

Diese Art von Speicher ermöglicht es uns, eine kurze Reihe neuer Informationen während einer bestimmten Zeitspanne (6-8 Sekunden) zu speichern.

Auf diese Weise wird das Arbeitsgedächtnis zum Schlüssel für unser Lernen, denn wenn es gut funktioniert, können wir uns an eine größere Anzahl von Informationen erinnern und wir haben mehr Fähigkeiten, um Informationen in unserem Gehirn zu speichern.

Um diese Art von Speicher zu verbessern, können Sie ein Spiel ausführen, bei dem Zahlenfolgen gespeichert werden.

Es geht darum, dass eine Person Zahlenreihen zu einer anderen sagt, und sie muss sich an sie erinnern und sie schreiben, sobald die Serie beendet ist.

Zum Beispiel, wenn der Person A sagt: 6-4, sobald du die Serie gesagt hast, sollte Person B sie auf ein Stück Papier schreiben.

Jedes Mal, wenn Sie zwei oder drei Zahlen treffen, kann die Reihe erhöht werden: (6-7-2; 7-8-9-1; 5-4-9-2-8, usw.).

Obwohl es am Anfang sehr einfach ist, sich an die Serie zu erinnern, wird die Person, wenn sie länger wird, sich stärker konzentrieren und auswendig lernen müssen, um sich daran erinnern zu können.

7. Visuelles Gedächtnis

Dieses Spiel schafft es, Arbeitsgedächtnis wie das vorherige zu üben, aber in diesem Fall wird es statt einer verbalen Weise wie dem Zuhören und dem Spielen von Zahlen, auf eine visuelle Weise getan.

Tatsächlich ist visuelles Arbeitsgedächtnis fast wichtiger als das verbale Arbeitsgedächtnis, da es uns erlaubt, durch die Dinge, die wir visuell wahrnehmen, neue Informationen zu lernen.

Das Spiel besteht aus einer Matrix mit Quadraten wie die unten gezeigte.

In diesem Beispiel enthält die Matrix 4 Quadrate, aber Sie können beliebig viele machen (8, 10, 12, 16, 20 usw.).

Es ist bequem, das Spiel von Teams zu spielen, so dass jedes Team eine gleiche Matrix mit der gleichen Anzahl an Quadraten zeichnet. In diesem Beispiel würde jedes Team ein Array von 4 Quadraten zeichnen.

Das Spiel besteht aus einer Mannschaft (zum Beispiel Mannschaft A), die (ohne dass das andere Team es sieht) die Hälfte der Quadrate der schwarzen Matrix bemalt. In dem Beispiel, das wir gezeigt haben, malte ich zwei schwarze Quadrate und ließ zwei Quadrate leer.

Das andere Team (Team B) wird die Matrix leer lassen und darauf warten, dass das andere Team mit dem Malen fertig ist.

Anschließend wird ein Spieler von Team A die bemalte Matrix einem Spieler aus Team B für zwei oder drei Sekunden zeigen.

Das Ziel ist, dass sich der Spieler von Team B daran erinnern kann, welches Quadrat der Matrix, die der Teilnehmer von Team A ihm beigebracht hat, malt und es in seiner Matrix (die vorher nicht gemalt wurde) identisch reproduziert.

Wenn es mit einer Matrix aus 4 Quadraten gemacht wird, ist es ziemlich einfach, da man die Matrix für ein paar Sekunden visualisiert, kann man sich leicht daran erinnern, welche zwei gemalten Quadrate (das links oben und das rechts unten im Beispiel) ).

Wenn jedoch die Anzahl der Quadrate in der Matrix erhöht wird, wird das Spiel komplizierter. Versuchen Sie zum Beispiel zu sehen, ob Sie sich das nächste Bild merken und es auf identische Weise reproduzieren können, indem Sie es nur 2 oder 3 Sekunden lang visualisieren.

Auf diese Weise können Sie, wenn die Matrizen mehr als 10 Quadrate haben, die Betrachtungszeit erhöhen und den Teilnehmer des B-Teams das Bild für 8 Sekunden sehen lassen.

8. Passen Sie Schafe

Im nächsten Spiel kannst du am Kurzzeitgedächtnis arbeiten. Sie müssen jede Art von Schaf mit jeder Silhouette anpassen.

9. Bilden Sie Paare

Das Spiel, Paare zu bilden, ist eine sehr gute Übung, um das Arbeitsgedächtnis, die unmittelbare Erinnerung und das Lernen zu arbeiten.

Dieses berühmte Spiel besteht darin, Papiere (wenn du es selbst tust) oder Figuren (wenn du eines dieser Spiele bereits vorbereitet hast) so zu legen, dass eine Zeichnung unten angezeigt wird.

Jede Zeichnung enthält ein Paar in einer anderen Figur / einem anderen Papier, und das Spiel besteht darin, zwei zu zwei hinaufzugehen, sich daran zu erinnern, welche Zeichnung herausgekommen ist, um zwei Figuren zu erheben, die die gleiche enthalten.

10. Kopie und Wiedergabe von Figuren

Um schließlich das visuell-räumliche Gedächtnis zu bearbeiten, kann ein Spiel gemacht werden, das darin besteht, eine Figur zu visualisieren, zu kopieren und später wiederzugeben.

Das Spiel besteht darin, dass das Mitglied einer Gruppe eine Figur zeichnet, mit den Formen und Eigenschaften, die er will.

Sobald dies geschehen ist, zeigen Sie die Figur dem Mitglied der anderen Gruppe, der die Zeichnung für eine bestimmte Zeit möglichst identisch kopieren muss (abhängig von der Komplexität der gezeichneten Figur kann mehr oder weniger Zeit angegeben werden).

Sobald Sie es kopiert haben, werden die Zeichnungen der Figur bedeckt und Sie müssen es in der ähnlichsten Weise reproduzieren, ohne zu schauen.

Wenn Zeichnungen erstellt werden, können komplexere Figuren konfiguriert werden, so dass es mehr kostet, die Kopie zu machen, sich an die Eigenschaften der Figur zu erinnern und sie ohne zu betrachten reproduzieren zu können.

11. Finde die Unterschiede

Die Spiele des Findens von Unterschieden helfen, das Kurzzeitgedächtnis zu arbeiten.

Hier hinterlasse ich ein zusammenfassendes Video mit einigen der Spiele.

Warum sollten wir unsere Erinnerung trainieren?

Das Gedächtnis ist eine Fähigkeit des Menschen, die in bestimmten Teilen des Gehirns wohnt und sich entwickelt.

Das menschliche Gehirn ist, obwohl es Eigenschaften hat, die es von den übrigen Körperteilen unterscheiden, ein anderer Muskel, der, wie es mit dem Rest unseres Körpers passiert, wenn er nicht trainiert wird, seine Gelassenheit und Funktionalität verliert. .

Tatsächlich ist unser Gehirn voll von Chemikalien, die bestimmte Funktionen erfüllen. Je mehr diese Substanzen wirken, desto mehr neuronale Strukturen entstehen und desto bessere Leistungen werden erzielt.

Und mit dem Gedächtnis passiert genau dasselbe, denn die Bereiche, die unsere Gedächtniskapazität bestimmen, sind voll von Chemikalien, die ihre Arbeit machen, damit wir neue Dinge lernen und uns an die in der Vergangenheit erlernten Aspekte erinnern können.

Auf diese Weise, was bestimmt, dass wir ein gutes Gedächtnis haben? Nun, die Tatsache, dass die Substanzen in diesen Bereichen des Gehirns richtig funktionieren.

Und was können wir tun, damit die Substanzen in diesen Bereichen des Gehirns funktionieren? Nun, geistige Aktivitäten, die Gedächtnis ausüben.

Nehmen wir ein sehr anschauliches Beispiel.

Wenn ein Schüler das zu untersuchende Thema studiert, macht er eine Konzentrations-, Lese- und Erinnerungsarbeit, die ihm hilft, sich an die Konzepte zu erinnern, die notwendig sind, um bei seiner Bewertung gut abschneiden zu können.

In dem Moment, in dem Sie neue Informationen im Gehirn studieren und einführen, erhöhen Sie die Aktivität von Gedächtnisbereichen.

Wenn der Schüler Stunden und Mühe investiert, um dieses Wissen zu erwerben, wird die Aktivität, die das Gehirn in den Bereichen des Gedächtnisses erzeugen wird, ermöglichen, neue Gehirnstrukturen (neue Neuronen) zu schaffen, die diese Information besitzen.

Diese neuen Strukturen brauchen Energie, um gebildet zu werden und erfordern daher eine Anstrengung, um geschaffen zu werden.

Wenn der Schüler sich anstrengt und Zeit investiert, um das Lernen zu festigen, werden die neuen Strukturen auf diese Weise mit Gewissheit geschaffen und werden ihm erlauben, sich das erworbene Wissen für eine lange Zeit zu merken.

Im Gegenteil, wenn es keine Anstrengung und geistige Arbeit gibt, wird das Gehirn nicht genug Energie haben, um eine neue feste Struktur zu schaffen, es wird instabil sein, und die Erinnerung an das erworbene Wissen wird partiell sein oder es wird nicht lange dauern.

Mit diesem Beispiel sehen wir deutlich, dass wir unser Gehirn durch geistige Aktivitäten mit Energie versorgen müssen, um das Gedächtnis zu erhöhen.

Der negative Punkt unserer Erinnerung ist also, dass es nicht unbeweglich ist und wenn wir es nicht arbeiten, werden wir es allmählich verlieren.

Der Vorteil des Funktionierens unseres Gehirns besteht jedoch darin, dass wir die Aktivität, die wir zur Verfügung stellen, kontrollieren können. Wenn wir also unser Gedächtnis trainieren, können wir es erhöhen.

Um die Erinnerung zu trainieren, können Sie jede mentale Aktivität ausführen, ohne dass Sie jedes Mal, wenn Sie trainieren wollen, die Ellbogen auf den Tisch legen müssen.

Auf diese Weise können wir unsere Freizeit nutzen, um unser Gedächtnis durch Spiele und lustige Aktivitäten zu verbessern.

Referenzen

1. Ellis WA und Young AW. Humane kognitive Neuropsychologie. Editorial Masson, Barcelona, ​​1992.
2. Grieve, J. Neuropsychologie für Ergotherapeuten. Redaktion Panamericana, Madrid, 2000
3. Israel L. Methode des Gedächtnistrainings. Herausgegeben von Laboratorios Semar, Barcelona, ​​1987
4. KAPLAN, H. I.; SADOCK, B.J. Klinische Psychiatrie. Editorial Hispano-Amerikanisch Medizin: Buenos Aires, 1990.
5. Tárrega, L., Boada, M., Morera, A., Guitart, M., Domènech, S., Llorente, A. (2004) Überprüfen Sie Notizbücher: Praktische Übungen zur kognitiven Stimulation bei Alzheimer-Patienten in leichter Phase. Barcelona: Redaktion Glosa.