11 Nonverbale Sprachtricks (männlich und weiblich)

Die meisten Menschen wissen, dass unser Verhalten unseren inneren Zustand ausdrückt und sie haben Recht, aber es funktioniert auch umgekehrt; Die Position deines Körpers kann deine Stimmung beeinflussen.

Als nächstes werde ich dich kommentieren 10 nonverbale Sprachtricks mit denen Sie Ihre Leistung verbessern, sich besser fühlen und mehr positive Gedanken haben können.

Wenn Sie weiter über nonverbale Kommunikation lernen möchten, empfehle ich diesen Artikel.

1-Power Haltung

Wenn Sie sich stärker oder stärker fühlen möchten, nehmen Sie eine "Power-Haltung" an. Forscher Carney fand heraus, dass Menschen, die in einer Position der Macht saßen oder standen, sich stärker fühlten und auch ihren Testosteronspiegel erhöhten.

Diese Haltung erfordert, dass du dich ausstreckst: öffne Arme und Beine und halte sie ungekreuzt.

2-Werden angespannt für Willenskraft

Straffen Sie Ihre Muskeln können Sie Ihre Willenskraft wachsen lassen. Die Wissenschaftler Hung und Labroo fanden 2011 heraus, dass Menschen, die ihre Muskeln verspannten, besser in der Lage waren, Schmerzen zu widerstehen, sich selbst zu kontrollieren oder unangenehmen Reizen zu widerstehen.

3-Kreuzen Sie Ihre Arme, um beharrlicher zu sein

Wenn Sie ein Problem haben, das Ausdauer erfordert, versuchen Sie, Ihre Arme zu kreuzen. Die Wissenschaftler Friedman und Elliot zeigten, wie die Teilnehmer eines Experiments beim Überfahren der Arme länger schwierige Anagramme durchführten. In der Tat die doppelte Zeit und auch mit mehr richtigen Lösungen.

4-Lieg auf deinen Bauch für Kreativität

2005 brachten Lipnicki und Byrne Freiwillige aus einem Experiment zur Lösung von Anagrammen mit dem Gesicht nach unten und lösten sie schneller. Da Anagramme eine Art von Problem darstellen, bei dem Sie kreative Entscheidungen treffen müssen, kann es Ihnen helfen, diese Fähigkeit zu entwickeln.

5 - Machen Sie ein Nickerchen, um die Leistung zu steigern

Brooks und Lack verglichen NAPs von 5, 10, 20 und 30 Minuten und fanden heraus, dass das beste, um kognitiv besser zu machen, mehr Kraft und mehr Wachheit hatte, das 10-minütige Nickerchen war.

Mehr von dieser Zeit führte zu einer Tendenz, mehr und nur 5 Minuten zum halben Vorteil zu schlafen, aber besser als gar keiner.

6 - Mache Gesten, um zu überzeugen

Die Art und Weise, in der Menschen, in denen Menschen beim Sprechen die Hände bewegen, ist in der Kommunikation wichtig.

Maricchiolo und andere Forscher fanden 2008 heraus, dass diese Gesten dazu beitragen, die Überzeugungskraft verbaler Sprachen zu erhöhen und sie verständlicher zu machen.

7 - Machen Sie Gesten zum Lernen

Gesten helfen uns auch zu lernen.

Cook und andere Forscher fanden 2007 heraus, dass Kinder, die während des Lernens ermutigt wurden, Gesten zu machen, mehr Informationen behielten.

8-Lächeln, um sich glücklich zu fühlen

Obwohl dies logisch erscheint, wird es wenig praktiziert.

Der einfache Akt des Lächelns kann dich glücklich machen, auch wenn es nicht gerechtfertigt ist. Strack und andere Forscher führten ein Experiment durch, bei dem eine Reihe von Teilnehmern im Mund einen Stift hielten, um die für das Lächeln verantwortlichen Muskeln des Mundes zu aktivieren.

Die Teilnehmer, deren Muskeln des Lächelns aktiviert wurden, klassifizierten einen Animationsfilm als lustiger als diejenigen, die ihre Muskeln nicht aktiviert haben.

Wenn Sie also ein Lächeln erzwingen, können Sie die Welt positiver sehen.

9 - Kopieren Sie das Verhalten zum Einfühlen

Wenn Sie die Gedanken einer anderen Person verstehen wollen, können Sie versuchen, ihr Verhalten zu kopieren. Menschen, die sich gut einfühlen können, tun es automatisch: Sie kopieren die Haltung und die Ausdrücke.

Tatsächlich ist es eine Technik, die von Schauspielern benutzt wird, um die emotionalen Zustände anderer Menschen zu simulieren.

10-Imitieren, um zu verstehen

In einem Adank-Experiment im Jahr 2010 empfanden die Teilnehmer einen fremden Akzent besser, wenn sie ihn nachahmen. Darüber hinaus sagen andere Psychologen, dass das Nachahmen anderer Menschen uns helfen kann, vorherzusagen, was sie tun werden.

11-Lächeln zu mögen

Wir haben bereits erwähnt, lächelnd, aber nicht nur glücklich zu sein, sondern das andere Geschlecht mehr zu mögen. Auch die meisten Leute, die Sie anlächeln, werden zurück lächeln und eine bessere Beziehung aufbauen.

Welche anderen nonverbalen Sprachtricks kennst du?