Wie man Kokain stoppt 11 Wichtige Tipps

In diesem Artikel werde ich Ihnen zeigen Wie? Kokain verlassen, in der Tat, wenn Sie es wirklich wollen und Sie schlagen vor, könnten Sie aufhören, es heute zu nehmen.

Benutzt du Kokain oder kennst du jemanden, der es macht? Wenn die Antwort ja ist, werden Sie bereits sehr gut wissen, welche Probleme diese süchtig machende Substanz verursachen kann.

Sie werden auch wissen, wie schädlich es für alle Bereiche der Person ist, die es konsumiert und wie schwierig es ist, aus einer Abhängigkeit von dieser Substanz zu kommen.

In diesem Artikel werden wir 11 Tipps diskutieren, die Ihnen helfen werden, diese Sucht Schritt für Schritt zu überwinden und aus den negativen Konsequenzen zu kommen.

Was bedeutet es, süchtig nach Kokain zu sein?

Kokain ist ein Psychostimulans des zentralen Nervensystems und hat ein hohes Suchtpotential.

Speziell was es tut, ist die Dopamin-Recaptadores radikal zu blockieren, wodurch die Freisetzung dieser Substanz im Gehirn erhöht wird.

Dopamin ist ein Neurotransmitter, der eng mit dem Lust- und Belohnungssystem des Gehirns verbunden ist. Daher macht die starke Freisetzung von Dopamin Kokain sehr süchtig.

Darüber hinaus hat das Gehirn eine große Fähigkeit, sich an eine hohe Stimulation anzupassen, so dass es gerne Eingaben von außen erhält, die sein System der Freude und Befriedigung verstärken.

Anders gesagt: Unser Gehirn mag die Stimulation, die Kokain produziert, und wenn wir es konsumieren, werden wir mehr wollen.

Dies bedeutet, dass, obwohl der Kokainkonsument normalerweise glaubt, dass er aufhören kann, es zu nehmen, wann immer er will, dies nicht der Fall ist. Der Kokainbenutzer wird süchtig sein, bevor er es realisieren kann.

Und wenn wir Kokain konsumieren, gewöhnt sich unser Gehirn daran, mit extrem hohen Stimulationsraten zu arbeiten, und diese Werte können nur durch den Konsum von Kokain erreicht werden. Unser erstes Bedürfnis besteht darin, diese Substanz unserem Gehirn zur Verfügung zu stellen.

Diese großartige Stimulation erzeugt einen hohen Grad an Freude, sorgt für ein hohes Wohlbefinden und beseitigt unangenehme Gefühle.

Nach der Wirkung von Kokain, die zwischen 15 und 60 Minuten dauert, verschwindet das Wohlbefinden.

Und nicht nur das, ein völlig entgegengesetzter Zustand erscheint mit Nebenwirkungen wie: moralischer Zusammenbruch, Unbehagen und verminderte Stimmung.

Das bedeutet, dass unser Gehirn modifiziert wird und nur dann richtig funktioniert, wenn wir Kokain verabreichen. Wenn wir also diese Substanz in Reichweite haben, werden wir sie konsumieren, um das Unbehagen zu beseitigen, das dazu führt, dass wir es nicht konsumieren.

So wird Kokain zu einer sehr starken Sucht, da wir nur dann gut sind, wenn wir es konsumieren und wir dessen Wirkung auf unser Gehirn bemerken.

Da jedoch jede Sucht überwunden werden kann, können Sie tatsächlich Kokain für immer verlassen, wenn Sie es mit Überzeugung und Entschlossenheit tun.

Das erste, was uns in den Sinn kommt, wenn wir an einen Süchtigen denken, ist die typische Person, die auf der Straße mit einer sehr verschlechterten körperlichen Erscheinung lebt, aber wir vergessen diejenigen, die gleichermaßen süchtig sind und ein "normales Leben" führen. Sie leben in einer Familie, sie haben Arbeit, aber sie werden vom Rest der Gesellschaft unbemerkt.

Vergessen Sie nicht, dass ein Süchtiger nicht notwendig ist, um täglich zu konsumieren, einfach sporadisch konsumieren oder einfach nur ein Wochenendkonsument sein.

Das ultimative Ziel beider Arten von Süchtigen ist das gleiche, zu experimentieren oder das Gefühl von Vergnügen und Euphorie zu suchen, das sie dazu bringt, Kokain zu konsumieren und den Zustand der Angst und des Unbehagens zu verlassen, der sie dazu bringt, sie nicht zu konsumieren.

Wenn Sie also einen Freund, Verwandten oder Bekannten haben oder ein Suchtproblem haben, werden Ihnen diese 12 Tipps helfen, diesen Teufelskreis zu verlassen, solange Sie unter der Aufsicht eines Fachmanns stehen. In keinem Fall ersetzen sie eine Behandlung.

1. Erkennen Sie, dass Sie ein Problem haben

Bevor Sie eine Verhaltensänderung vornehmen oder eine Entscheidung treffen, müssen Sie zunächst fest mit sich selbst sein und offen zugeben, dass Sie ein Suchtproblem haben und deshalb bereit sind, die Hilfe eines Fachmanns zu erhalten, um diese zu überwinden.

Ohne diesen ersten Schritt wird es nicht möglich sein, mit den nächsten Phasen des Wandels zu beginnen. Sobald wir das Problem erkannt haben, das notwendig ist, um eine Entgiftungsbehandlung zu beginnen, können wir beginnen, ein neues Leben ohne Süchte in Betracht zu ziehen.

Sie müssen verstehen, dass selbst wenn Sie nur sporadisch konsumieren, wenn Sie jedes Mal weiter konsumieren, es für Sie schwieriger sein wird, Ihr Gehirn davon zu überzeugen, diese Substanz nicht mehr zu brauchen.

2. Unterstützung suchen

Wenn Sie es in Ruhe lassen wollen, wird es enorm schwierig. Finde die nächsten Leute und bitte sie um Hilfe.

Wenn Sie aufhören zu konsumieren, werden Sie früher oder später jemanden brauchen, der Sie unterstützt, Ihnen Ratschläge gibt, Sie ermutigt und Sie versteht.

Suchen Sie nach diesen Leuten, je mehr Sie das bessere für Sie haben, sie werden für Sie grundlegend sein, um den Kampf zum Kokain zu gewinnen. Versuche nicht, all diese Last alleine zu tragen.

3. Ablenken

Sicher kommen oft Gedanken des Konsums zu dir, wenn es so ist, für einen Moment und geh spazieren, bleib bei einem Freund oder Verwandten, der nicht konsumiert, lies ein Buch, tauche darin ein, etc ... damit du mit diesen Gedanken brichst wenn Sie in ihnen neu erstellen, wird der Wunsch zu konsumieren zunehmen.

Wenn du etwas aktivierst, zum Beispiel wenn du gehst, sieh dir all diese Details der Umgebung an und versuche, Orte zu vermeiden, an denen du isst.

Je mehr Zeit Sie eine Aktivität machen, desto weniger Zeit verbringen Sie unter dem Einfluss von Kokain.

4. Überdenken Sie die Veränderung, die Sie brauchen

Sobald du erkannt hast, dass du ein Süchtiger bist, musst du wissen, dass du neue Veränderungen in deinem Leben brauchst, um deine Sucht zu überwinden.

Zu diesem Zweck wäre es nützlich, die Vor- und Nachteile aufzuzählen, ein Konsument zu sein, um ein tieferes Verständnis für die Wahrnehmung des Problems zu entwickeln und so die Wahrnehmung alternativer Verhaltensweisen zu erhöhen.

Auch während Sie konsumieren, werden Sie emotional und psychisch aus dem Gleichgewicht geraten, denn wenn Sie konsumieren, gewöhnen Sie sich aufgrund der starken Stimulation, die Ihr Gehirn empfängt, an sehr intensive Empfindungen.

Wenn du also ins wirkliche Leben zurückkehren und dich sein willst, musst du dich vom ersten Moment an überzeugen.

Mit dieser Droge sind halbe Maßnahmen und teilweise Absichten, es zu verlassen, nicht gültig.

5. Nimm dir Zeit und denke über deine Sucht nach

Es gibt Zeiten, in denen es notwendig ist zu wissen, wie man in der Zeit anhalten kann, sonst wird der Weg zur Selbstzerstörung niemals enden.

Zu dieser Zeit geht es nicht darum, dass Sie einen Überblick darüber geben, was Kokain für Sie bedeutet, sondern dass Sie es vor allem in Ihren lebenswichtigen Bereichen tun.

Kannst du mit dieser Situation fortfahren? Kannst du es immer noch ertragen? Machen Sie eine Liste aller Bereiche Ihres Lebens, wie sie funktionieren und welche Veränderungen sich in letzter Zeit ergeben haben.

Wenn Sie es getan haben, überlegen Sie, welche Änderungen Sie benötigen und was Sie daran hindert, sie jetzt zu tun.

Überlegen Sie, wie Sie diese Änderungen vornehmen und sie als Endziel beibehalten, nachdem Sie die Sucht überwunden haben.

6. Stellen Sie sich ein Leben ohne Drogen vor

Kokain gibt Ihnen den Zustand des Wohlbefindens, das Sie zur richtigen Zeit haben wollen, aber wenn Sie für einen Moment anhalten, um sicher zu denken, wissen Sie gut, was als nächstes kommt.

Und es ist, dass dieser Zustand des Wohlbefindens nur dauert, während die Wirkung der Droge dauert, dann erscheint das Gegenteil.

Wenn wir eine Skala von 0 bis 10 machen, wobei 0 absolute Unbequemlichkeit und 10 maximale Befriedigung bedeutet, könnten Sie im normalen Leben zwischen 4 und 7 liegen.

In einigen Momenten könnte die Befriedigung auf 6 oder 7 steigen, abhängig von dem Stimulus, den sie erhalten hat, und in einigen Momenten könnte sie auf 5 oder 6 sinken, aber sie würde selten von diesen Bedingungen abweichen.

Auf der anderen Seite, wenn Sie Kokain verwenden, erreichen Sie leicht einen Wert von 9 oder 10, aber sobald die Wirkung des Medikaments endet, fallen Sie schnell auf 1 oder 0.

In der Tat, wenn Sie Kokain konsumieren, bewegen Sie sich nur in diesen Begriffen, maximale Befriedigung, wenn Sie konsumieren und Apathie den Rest des Tages.

Überdenken Sie also, ob Sie das wollen, wenn Sie mit Kokain weiter fliegen oder ein normales Leben wie vorher erleben.

7. Konzentriere dich

Sobald Sie diese neue Veränderung in Ihrem Leben definitiv in Betracht gezogen haben, sollten Sie sich bewusst werden, dass dies kein einfacher Weg sein wird, sondern mithilfe von Fachleuten, Familie und Freunden überwunden werden kann.

Mit Bewusstsein meine ich, dass Sie die notwendige Übung machen müssen, um zu erkennen, dass die beste Lösung für Sie darin besteht, kein Kokain mehr zu konsumieren.

Es ist üblich, dass man nicht bewusst ist, wenn man süchtig nach einer solchen Substanz ist.

Und der vernünftigste Teil deines Gehirns kann dir sagen, dass die beste Lösung für dich ist, den Konsum aufzugeben, aber der wichtigste Teil (die süchtige Partei) wird dir das Gegenteil sagen.

Deshalb ist es sehr wichtig, dass du an deinem vernünftigsten Gehirn arbeitest und dieses dazu bringst, die ursprünglichsten Instinkte zu überwinden, die dich zum Konsum anregen.

Finde heraus, welche Faktoren dich zum Konsum geführt haben: Warum konsumierst du, wie oft, an welchen Orten, mit welchen Menschen und was ist in dir passiert seit du angefangen hast?

Schreiben Sie alles auf eine Seite und machen Sie sich bewusst, was Kokain Ihnen wirklich gibt

Denken Sie auch über die Veränderungen nach, die Sie in Ihrem Leben vornehmen sollten, damit Sie aufhören können, Kokain zu konsumieren.

Was Sie brauchen, um gesund zu sein, ist nicht weiter konsumieren, sondern die relevanten Veränderungen in Ihrem Leben zu machen, um Wohlbefinden zu erreichen. Das Problem ist, dass es für Sie sehr schwierig sein wird, diese Änderungen zu machen, bevor Sie darüber hinwegkommen. Seien Sie sich dessen zunächst bewusst.

Der Ruf des Gewissens ist sehr kraftvoll, wenn du dir bewusst wirst, dass dein Verstand aufwacht und du die vielen Unannehmlichkeiten erkennst, die diese Droge für dich hat.

Wenn du dein Bewusstsein aktivierst, wird alles transformiert und der Fortschritt kann beginnen.

8. Verzicht auf Konsum

Kokain kann über Nacht gestoppt werden. Also, wenn du willst, kann die letzte Dosis, die du heute verbraucht hast, die letzte deines ganzen Lebens werden.

In der Regel ist es jedoch schwierig, vor allem, wenn Sie große Mengen Kokain konsumieren.

Also, eine Übung, die ich empfehle, ist, dass Sie Ihren Verzicht auf Kokain organisieren. Wie kannst du es tun?

Eine effektive Technik ist, dass Sie die Tage betrachten, an denen Sie ohne Verzehr sein werden, zum Beispiel 8 Tage.

Ab diesem Zeitpunkt müssen Sie 8 Tage ohne Kokainkonsum sein. Nach diesen 8 Tagen können Sie eine Dosis einnehmen und auf 9 Tage erhöhen, die Sie ohne zu konsumieren verbringen werden.

Wenn Sie diese Übung machen, wird es eine Zeit geben, die für die nächste Dosis so viele Tage sein wird, dass es keinen Sinn macht, zu Ihnen zurückzukehren.

9. Konsultieren Sie einen Arzt

Wenn Sie aufhören, Kokain zu konsumieren, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie Entzugssymptome erleben werden, die all jene physischen und psychischen Symptome sind, die in Ihrem Körper aufgrund der Abwesenheit des gewünschten Medikaments auftreten.

Einige der Symptome können Agitiertheit und unruhiges Verhalten, Entmutigung, Müdigkeit, generalisierte Unwohlsein, erhöhter Appetit, zu intensive und unangenehme Träume und verminderte Aktivität sein.

Das Auftreten dieser Symptome verursacht in der Regel einen sofortigen Rückfall, denn wenn Sie die Droge konsumieren, verschwinden die Symptome und Beschwerden.

Also, wenn Sie diese Situation finden, konsultieren Sie einen Arzt, um Ihnen die geeignete pharmakologische Behandlung zu geben, um das Entzugssyndrom zu überwinden. Normalerweise sind die verabreichten Medikamente normalerweise Antidepressiva oder Anxiolytika.

10. Vermeiden Sie einen Rückfall

Selbst wenn Sie Kokain bereits verlassen haben, sollten Sie daran denken, dass Sie immer noch ein potenzieller Süchtiger für diese Droge sind, denn wenn Sie es konsumieren, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie wieder einen Rückfall erleiden werden.

Lass dich nicht von den Gedanken mitreißen, dass du die Sucht bereits aufgegeben hast und der Konsum einmal dich überhaupt nicht beeinflussen wird.

Das ist nicht so, du wirst die Sucht überwunden haben, solange du nicht konsumierst, aber wenn du wieder einmal zum Konsum zurückkehrst, kann das Ding kompliziert sein.

Obwohl es nicht einfach ist, sollten Sie kleine Rückfälle vermeiden, und dazu wird es notwendig sein, die Behandlung fortzusetzen, bis die Fachleute Ihnen das sagen.

Aber wie wir alle wissen, sind kleine Rückfälle da und man muss sie nicht als Versagen sehen, sondern als neue Möglichkeiten. Es ist ein schwieriger Prozess, aber nicht unmöglich.

11. Beginne ein neues Leben

Ein häufiger Fehler ist zu denken, dass in dem Moment, in dem Kokain überwunden wird, sich alle Aspekte Ihres Lebens automatisch verbessern, dies jedoch nicht der Fall ist.

Wenn Sie Kokain überwinden, bleibt Ihr Leben das gleiche, aber der große Vorteil, den Sie bekommen, ist, dass Sie die notwendige Fähigkeit erwerben, all jene Aspekte Ihres Lebens verbessern zu können, die Ihnen nicht gefallen.

In dieser Zeit müssen Sie Ihr Leben durch einen angemessenen Beruf stabilisieren und persönliche Beziehungen aufbauen, die Ihnen Ruhe und Wohlbefinden schenken.

Wenn Sie es bekommen, können Sie Kokain für immer vergessen.

Als letzten Rat würde ich empfehlen, dass Sie körperliche Aktivität in Ihr Leben integrieren. Wenn Sie es tun, wird Ihr neuer Lebensstil gestärkt, wo Kokain keinen Platz hat, und es wird viel weniger wahrscheinlich sein, dass Sie es wieder tun können.

12. Sei streng und verständnisvoll

Wenn es ein Verwandter oder Freund von Ihnen ist, der diese Art von Sucht hat, müssen Sie diese beiden Adjektive zu jeder Zeit haben.

Sie müssen streng mit dem Konsum sein, wenn die süchtige Person nicht die Absicht hat, die Droge zu verlassen.

Sie können keine Toleranz gegenüber Kokain haben, noch kann Ihr Konsum zu irgendeinem Zeitpunkt gerechtfertigt sein, also müssen Sie die notwendigen Vermittlungen ergreifen, die in Ihrer Reichweite sind, egal wie hart sie sind.

Solange es jedoch einen Willen gibt, die Droge in der süchtigen Person zu lassen, muss Verständnis in Ihrer Leistung darauf herrschen.

Kokain zu verlassen ist ein sehr schwieriger Prozess, in dem Sie sehr leiden müssen. Wenn Sie also versuchen, Kokain aus Ihrem Leben zu eliminieren, sollten Sie Verständnis dafür haben.

"Denken Sie daran, dass die große Lüge über Drogen ist, dass Sie die Kontrolle haben"

Haben Sie jemals eine Kokainabhängigkeit überwunden oder kennen Sie jemanden, der es getan hat? Erzähle uns deine Erfahrungen, um den Lesern zu helfen!

Referenzen

1. https://www.youtube.com/watch?v=d1FWliOF8R0
2. https://www.youtube.com/watch?v=gmub6m01co.
3. https://www.youtube.com/watch?v=mxbkvBwNxbo.
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7. http://www.sobernation.com/
8. http://comodejar.net/adicciones/