Identitätskrise verursacht bei Jugendlichen, Erwachsenen und Lösungen

EinsIdentitätskrisees ist ein psychologisches Konzept, das sich auf die Schwierigkeit bezieht, eine starke Identität in einem bestimmten Moment des Lebens einer Person zu entwickeln. Im Allgemeinen ist es mit den Veränderungen assoziiert, die in der Adoleszenz auftreten, aber es kann auch im Erwachsenenleben auftreten.

Die Identitätskrise kann dazu führen, dass der Betroffene das Gefühl hat, dass er sich selbst finden muss. Einige der häufigsten Symptome sind Mangel an Selbstvertrauen, Unentschlossenheit darüber, was zu tun ist oder was zu tun ist, oder sogar Depression.

Der Begriff "Identitätskrise" wurde erstmals von dem deutschen Psychologen Erik Erikson verwendet, der die verschiedenen Phasen, die Menschen während unserer Entwicklung und Reifung durchlaufen, untersucht hat.

Ihm zufolge müssen wir in jeder Phase eine Frage über uns selbst beantworten können, die uns zu einer starken Identität führt.

Index

• 1 Ursachen bei Jugendlichen
  • 1.1 Berufswahl
  • 1.2 Wer bist du wirklich?
  • 1.3 Sexualität und sexuelle Orientierung
  • 1.4 Zugehörigkeit und politische Ideologie
• 2 Ursachen bei Erwachsenen
  • 2.1 Suche nach intimen Beziehungen
  • 2.2 Zwecksuche
• 3 Mögliche Lösungen
• 4 Referenzen

Ursachen bei Jugendlichen

Die Adoleszenz ist einer der kompliziertesten Momente im Leben vieler Menschen und derjenige, in dem Identitätskrisen am häufigsten vorkommen.

Während dieser Zeit erfahren sowohl der Geist als auch der Körper von Jugendlichen viele Veränderungen, und das Individuum muss seinen Platz in der Welt finden, jetzt wo es kein Kind mehr ist.

Die grundsätzliche Frage, die Jugendliche sich stellen, ist daher, wer sie wirklich sind. Das Fehlen einer Antwort auf diese Frage kann den jungen Menschen dazu bringen, eine Identitätskrise zu entwickeln.

Nach einer relativ problemlosen Kindheit beginnt der Jugendliche eine Reihe von Konflikten, die ihn dazu bringen, seinen Platz in der Welt und seine eigene Identität zu betrachten.

Nach Erikson haben all diese Konflikte mit der Entwicklung des Über-Ichs zu tun, eines der grundlegenden Teile des Geistes nach der Psychoanalyse.

Unten werden wir einige der Probleme sehen, die dazu führen können, dass ein Teenager eine Identitätskrise erleidet.

Eine Karriere wählen

In der Pubertät und frühen Jugend muss die Person wählen, was sie sich widmen möchte. Manchmal scheint es, dass diese Entscheidung den Rest des Erwachsenenlebens bestimmen wird, so dass die Unfähigkeit, über diesen Aspekt eine Entscheidung zu treffen, eines der häufigsten Probleme dieser Phase ist.

Wer du wirklich bist

In der Kindheit sind die Menschen mehr oder weniger durch das bestimmt, was uns unsere Eltern und Bezugspersonen sagen.

Wenn wir jedoch die Pubertät erreichen, beginnen wir, uns unserer selbst bewusst zu werden, und wir können wählen, was wir tun wollen, mit wem wir zusammenkommen wollen oder was uns wirklich definiert.

Aus diesem Grund experimentieren viele Jugendliche in dieser Phase mit unterschiedlichen Identitäten, zum Beispiel indem sie sich an eine bestimmte urbane Mode oder einen Stamm halten.

Sexualität und sexuelle Orientierung

Zweifellos ist eine der tiefgreifendsten Veränderungen im Jugendalter das sexuelle Erwachen der Person. Wenn der Jugendliche beginnt, sich für andere Menschen sexuell zu interessieren, muss er lernen, mit dieser neuen Variablen in seinem Leben umzugehen und diejenigen anzulocken, die Interesse wecken.

Auf der anderen Seite kann sexuelle Orientierung auch ein Faktor in der Identitätskrise des Jugendlichen sein.

Selbst bei heterosexuellen Menschen ist es normal, irgendwann eine mögliche Anziehung für Menschen gleichen Geschlechts zu erwägen. Und bei Homosexuellen und Bisexuellen tendiert dieser Faktor zu einem noch größeren Konflikt in Bezug auf die eigene Sexualität.

Zugehörigkeit und politische Ideologie

In der Pubertät beginnen junge Leute in der Regel sich für das zu interessieren, was in der Welt passiert. Aus diesem Grund ist es üblich, dass sie anfangen, sich über Politik, Wirtschaft und soziale Probleme zu erkundigen.

Viele Jugendliche identifizieren sich während dieser Phase mit einer sozialen Bewegung, verändern ihre Art zu sein und handeln, um sie an ihre neue Ideologie anzupassen.

Auf der anderen Seite führt dieses neue Interesse an Politik und Gesellschaft oft zu vielen Konflikten mit der Familie und der Bezugsgruppe, was oft Ausbrüche von Rebellion und das Gefühl, nicht verstanden zu werden, zur Folge hat.

Ursachen bei Erwachsenen

Obwohl Identitätskrisen in der Regel mit der Pubertät zusammenhängen, ist die Wahrheit, dass jede Lebensphase ihre eigenen Schwierigkeiten mit sich bringt. Daher untersuchen Psychologen auch die Ursachen von Identitätskrisen in älteren Altersstufen.

Ist das Stadium der Identitätsbildung, wie es im vorhergehenden Punkt beschrieben wurde, abgeschlossen, müssen sich junge Menschen und Erwachsene neuen Fragen über ihr Leben stellen.

Wenn sie nicht richtig antworten, ist es möglich, dass eine neue Identitätskrise auftaucht, die verhindert, dass sie sich erfüllt fühlen.

Im Allgemeinen gibt es zwei Hauptthemen, die eine Identitätskrise bei Erwachsenen auslösen können: die Suche nach intimen Beziehungen und die Suche nach einem Zweck.

Suche nach intimen Beziehungen

Alle Menschen brauchen die Gesellschaft anderer Menschen, aber gleichzeitig wollen wir allein und unabhängig sein.

Diese beiden widersprüchlichen Kräfte führen dazu, dass die meisten von uns im Erwachsenenalter den Mittelweg zwischen unserer eigenen Unabhängigkeit und der Bildung freundschaftlicher und liebevoller Beziehungen finden müssen.

Für viele Menschen ist dieses Thema eine große Quelle von Angst und Konflikten, die nach Studien zu diesem Thema die Hauptursache für Identitätskrisen zwischen 20 und 35 Jahren sind.

Nach Zweck suchen

Der andere Aspekt, der eine Identitätskrise bei Erwachsenen hervorrufen kann, ist die Suche nach einer Bedeutung für unser Leben. Viele Menschen, gefangen in der Routine des Alltags, fragen sich, ob ihre Existenz immer so sein wird oder ob es etwas anderes gibt.

Diese Frage kann dazu führen, dass sich ein Erwachsener deprimiert oder verwirrt fühlt oder sich sogar dazu entschließt, alles fallen zu lassen und wieder woanders oder auf andere Weise zu beginnen. Dieses Thema ist oft mit der sogenannten "Krise des mittleren Alters" verbunden.

Mögliche Lösungen

Wenn wir eine Identitätskrise durchlaufen, ist es normal, dass wir uns überwältigt und deprimiert fühlen. Es ist jedoch möglich, diese Lebensphasen zu überwinden und wieder mit sich selbst zufrieden zu sein. Einige der Schlüssel, um dies zu erreichen, sind die folgenden:

- Akzeptiere, dass das, was vorher funktioniert hat, nicht länger dient, und verpflichte dich, einen neuen Weg zu finden, um dich selbst gut zu fühlen.

- Ergreifen Sie Maßnahmen, um zu vermeiden, dass Sie gelähmt werden, indem Sie dem Geschehen viel zu viel Aufmerksamkeit schenken.

- Konzentrieren Sie sich auf den gegenwärtigen Moment, anstatt sich Sorgen um die Zukunft oder die Vergangenheit zu machen. Dazu ist es sehr nützlich, Werkzeuge wie Meditation oder Achtsamkeit.

Referenzen

1. "Identitätskrise" in: Britannica. Abgerufen am: 6. April 2018 von Britannica: britannica.com.
2. "Identitätskrise" in: Sehr gut. Rückgriff auf: 6. April 2018 von Very Well Mind: verywellmind.com.
3. "Identitätskrise" in: Wikipedia. Abgerufen am: 6. April 2018 von Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Wie man Identitätskrise überwinden kann" in: AzCentral. Abgerufen am: 6. April 2018 von AzCentral: healthyliving.azcentral.com.
5. "Eriksons Stadien der psychosozialen Entwicklung" in: Wikipedia. Abgerufen am: 6. April 2018 von Wikipedia: en.wikipedia.org.