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Warum habe ich so viel Pech?
Ja, ich weiß, vielleicht bin ich protzig, wenn ich versuche, diese Frage zu beantworten; aber ich möchte es tun, weil es eine der Fragen ist, die die meisten Patienten mit ihren von Traurigkeit, Hilflosigkeit und Verzweiflung zerzausten Gesichtern transportieren.
Wenn Sie sich diese Frage häufig stellen, dann werden Sie das Gefühl haben, dass in letzter Zeit alles schief geht, Sie nicht den Kopf heben, Sie haben einen Magneten für negative Dinge oder Sie haben eine Bühne, in der von allen möglichen Optionen Sie immer schwarz bekommen.
Diese Wahrnehmung, eine Marionette der drastischen Umstände zu sein, verursacht viel Leid, weil es dich dazu bringt, ein bloßer Zuschauer der Ereignisse zu sein, die, schwierig und ungerecht, dich drängen, bis du aus dem Kampf kommst.
An den Wert zu glauben, dass du sehr unglücklich bist, kann einer deiner schlimmsten Feinde werden. Autoconvencerte es ist die perfekte Rechtfertigung nicht aus Passivität und Angst zu finden, ist der Auftakt zu einer Depression, denn wenn das passiert mit Ihnen das Ergebnis der ruchlosen zufällig ist, was zum Teufel Sie tun kann, aber selbst zurücktreten und lassen Sie sich nach dem Sprung treiben
Ich hoffe, dass Sie mit dieser Einführung begreifen können, dass es eine andere mögliche Erklärung für das gibt, was Sie fühlen, dass das Gefühl des Unglücks, das Sie in Besitz nimmt, teilweise ein Produkt Ihres Geistes sein kann; und deshalb sind Sie rechtzeitig, um dieser pessimistischen Sicht des Lebens zu entkommen.
"Wenn du die Vorbereitung der Umstände für morgen hinter dir lässt, kommt vielleicht kein Glück. Um die Umstände zu provozieren, muss man einen ersten Schritt machen ... gib es heute! "Alex Rovira, Autor von La buena suerte.
Willst du, dass wir es erforschen? Versuchen wir zu erklären, was es heißt, zu denken, dass man Pech hat, und dann besser in der Lage zu sein, sich ihm zu stellen:
# 1 Externer Kontrollort für das Negativ
Das heißt, wenn Sie mit Hindernissen oder Schwierigkeiten konfrontiert werden, neigen Sie dazu zu denken, dass sie wenig oder gar keine Beziehung zu Ihrem Verhalten haben. du nennst also sein Aussehen dem Unglück zu, mit dem folgenden Gefühl von Frustration und Hilflosigkeit, das dich dazu bringt zu fühlen, "wie unglücklich ich bin, ich berühre immer das Schlimmste!"
Dann vergisst du, dass du über die Umstände Handlungsspielraum hast, dass Schicksal nicht geschrieben ist, dass du viel zu sagen hast, und dass du die Masse formen kannst, die zu dir kommt, um die eine oder andere Figur mit deinen Handlungen zu erschaffen.
Vorschlag: Konzentriere dich darauf, was von dir abhängt. Beobachte die Verbindung zwischen deinem Verhalten und der Außenwelt. Erlange die Kontrolle über dein Leben.
# 2 Mentaler Filter: selektive Sicht auf Ereignisse
Wenn Sie denken, dass der Zufall auf Sie wütend geworden ist, zoomen Sie schnell auf die dramatischsten Ereignisse in der Geschichte Ihres Lebens, die ich Ihnen nicht sagen werde, existieren nicht oder erfinden sie; aber du gehst im Hintergrund ganz neutral, positiv, regelmäßig usw.
Nimm die Perspektive, denn der Baum vor dir lässt dich nicht den Wald sehen, und du machst eine Zusammenstellung deiner schlimmsten Momente, ohne zu berücksichtigen, dass dein Leben viel mehr war.
Vorschlag: Machen Sie das Gegenteil von dem, was Sie normalerweise tun. Machen Sie eine Liste aller Gelegenheiten, in denen Sie sich glücklich, dankbar oder besonders glücklich gefühlt haben. Haben Sie eine globalere Vision Ihres Lebens, ohne in einigen konkreten Sequenzen so viel zu stoppen.
# 3 Die Illusion von Permanenz
Sicherlich, wenn du in einen guten Lauf eingetaucht bist, warst du dir dieser Fantasie, die "Dinge werden immer so sein", nicht bewusst.
Vielleicht haben Sie es sogar für selbstverständlich gehalten.
„... Es ist zwar klar, dass nichts währt ewig (zumindest in diesem Leben der Körper zwangsläufig verschlechtert und verschlechtert sich im Laufe der Zeit) legte der Geist schafft die Sehnsucht nach der Fortsetzung und Verewigung ad infinitum: Unsterblichkeit ...“ Walter Riso
Du denkst, dass das Gute bleiben wird, dann schaltet jemand das Licht aus, entfernt die Musik und Zasca! Wer hat mein Wohl genommen? Du bist perplex, ohne zu verstehen, warum "alles, was gut war, vorbei war".
Vorschlag: Das Leben ist zyklisch, denken Sie daran, die Konzepte von Endlichkeit und Zeitlichkeit zu integrieren, während Sie Ihrem Weg folgen. Einige Dinge werden zu dir kommen und andere werden entfernt. Sie werden Erfolge und auch ausstehende Themen haben.
Die Veränderungen werden geschehen, und das Gute und das Schlechte werden sich abwechseln, obwohl Sie in bestimmten Augenblicken denken, dass sie unbeweglich bleiben.
Ich schlage also vor, dass Sie jedes Mal, wenn Sie an die Spitze von "Warum ich so viel Pech habe" kommen, Ihre Frage nicht so ernst nehmen und der Aussage nicht so Glaubwürdigkeit verleihen:
Nicht alles ist Zufall, es gibt Dinge, die von dir abhängen, deshalb hast du Raum zum Handeln.
Du vergisst die Zeiten, in denen das Glück dich alle freundlich gelächelt hat. Behalte es im Hinterkopf.
Alles ändert sich, alles passiert. Was heute grau ist, wird morgen weiß.
Hinterlassen Sie Ihren Kommentar und wir sprechen:
Denkst du, du hast Pech?
Denkst du, dass eine schwarze Wolke hinter dir her ist?
Autor: Patricia Córdoba. Online-Psychologe und Coach von www.tupsicologia.com.
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Quellen
Das Gute Glück Schlüssel zum Wohlstand. Fernando Trías von Bes Mingot Álex Rovira Celma. 2004
Aktive Firma.
Pech besteht nicht. David S. Thibodeau. 2014. Obelisk.