Testosteron alles, was Sie wissen müssen

Die Testosteron spielt eine fundamentale Rolle im Körper, besonders beim Mann, der dank dieses Hormons mit Männlichkeit verbunden ist. Seine Wirkungen und Kompetenzen gehen jedoch über die Entwicklung der Männlichkeit hinaus.

Dann werden wir alles entwickeln, was Sie über Testosteron wissen müssen, versuchen, Mythen und Kuriositäten zu klären, die um sie herum geboren sind, und einen Abschnitt über die Rolle, die sie bei Frauen spielen, widmen.

Was ist Testosteron?

Testosteron ist ein Steroidhormon aus der Gruppe der Androgene, das sowohl beim Menschen als auch bei anderen Wirbeltieren (Säugetieren, Vögeln oder Reptilien) vorkommt.

Es wird hauptsächlich in Säugetieren (einschließlich Menschen) in den Hoden und der Prostata des Mannes und in einem viel geringeren Ausmaß in den Eierstöcken von Weibchen sezerniert. Die retikuläre Zone der Nebennieren ist eine weitere Quelle für Testosteron.

Dies bedeutet, dass Testosteron im männlichen Organismus wichtiger ist als im weiblichen Organismus. Während die Konzentration im menschlichen Plasma zwischen 30 und 120 Nanogramm liegt, reicht sie bei Frauen von 3 bis 9,5 Nanogramm.

Natürliche Wirkungen von Testosteron

Testosteron hat Auswirkungen auf unsere Gesundheit vom pränatalen Stadium, mehr oder weniger nach 4 Wochen, wo es eine Virilisierung der Genitalien (Skrotalanstieg, Phallusbildung) und die Entwicklung der Prostata und Samenbläschen gibt.

Sobald wir geboren sind, steigen die Testosteronspiegel an, und zwar ab 4 und 6 Monaten, wenn sie nachweisbar sind. Es wird nicht mehr relevant sein bis zum Stadium vor der Pubertät, wo das Testosteron die Haare vermehrt, das Auftreten von Achselhaaren und Koteletten oder Schnurrbart und eine Beschleunigung der Knochenanatomie.

Wenn die Pubertät erreicht ist, erscheinen Gesichts- und Schamhaare und breiten sich aus, die Libido nimmt zu, die Stimme ändert sich im Farbton, die Kehle des Rachens entwickelt sich, der Mann wird fruchtbar, die Thoraxkiste dehnt sich aus und die Schultern werden sie erweitern und psychologisch wird eine aktivere und aggressivere Einstellung angenommen. All dies tritt auf, weil Testosteron versucht, sich selbst zu regulieren, was bei dieser bedeutenden hormonellen Veränderung entscheidend ist.

Es ist bemerkenswert, die sexuelle Entwicklung in der Person, da das Interesse für Sex und romantische Beziehungen mit Testosteronspiegel bei Männern und Frauen Hand in Hand gehen. Sexuelle Erregung wird höher sein, abhängig von den Testosteronspitzen, die das Individuum besitzt, die mehreren erotischen Reizen wie einer Unterhaltung mit einer Frau oder einem Erotikfilm ausgesetzt werden können.

Wenn Sie bereits in der Erwachsenenphase einsteigen, können die Level nur abnehmen, weshalb die Aufrechterhaltung der Level auf einem guten Level ein Synonym für ein qualitatives Leben ist.

Studien

Im Folgenden werden wir eine Reihe von Studien auflisten, um zu versuchen, die Bedeutung von Testosteron in unserem Körper besser zu verstehen.

Alzheimer

Die Prävention von Alzheimer ist ein weiterer Grund, warum angemessene Testosteronspiegel unerlässlich sind. Einige sind die seit dem Anfang des Jahrhunderts entwickelten Untersuchungen, in denen gezeigt wird, dass der Anstieg des neuronalen Todes oder kognitiver Störungen direkt mit niedrigen Testosteronspiegeln verbunden sind.

Anämie

Eine in Italien entwickelte Studie kam zu dem Schluss, dass der Testosteronspiegel bei Erwachsenen eine der wichtigsten Ursachen für Anämie ist. Die Hypothese besagt, dass Männer und Frauen mit niedrigen Testosteronspiegeln häufiger eine Anämie entwickelten.

Osteoporose

Abgeleitet vom Hypogonadismus finden wir Osteoporose. Krankheit verursacht durch viele Ursachen, aber gefunden in niedrigen Niveaus von Testosteron einer seiner besten Verbündeten für seine Entwicklung. Das Medikament verwendet Medikamente, die reich an Testosteronen sind, um es zu bekämpfen.

Fettleibigkeit

Eine fettreiche Ernährung führt zu einer Senkung des Testosteronspiegels und damit zu einer Abnahme der Muskelmasse, was auch zu Krankheiten wie Fettleibigkeit führt. Die Aufrechterhaltung einer ausreichenden Menge dieses Hormons hilft, Fett besser zu verteilen und somit das Wohlbefinden des Körpers zu erhalten.

Typ-2-Diabetes und arterielle Erkrankungen

Testosteron hilft, arterielle Erkrankungen und Typ-2-Diabetes zu regulieren.Dies konnte in einer Studie gezeigt werden, in der Testosteron Männern mittleren Alters verabreicht wurde, die den Glukosespiegel in Fett und Eingeweiden verringerten und einen Anstieg des Blutflusses erfuhren. koronar

Sportliche Leistung

Testosteron ist stark mit erhöhter athletischer Leistung und Konkurrenz verbunden. Auch wenn es diesbezüglich negative Seiten gibt, können wir eine interessante Studie erstellen, in der sechs Testkameraden die Testosteronwerte bewerteten und welche Rolle sie während der Spiele spielten. Die Ergebnisse waren sehr günstig für diejenigen Tennisspieler, die die höchsten Level hatten.

Später, in der Rubrik "Kuriositäten", finden Sie eine, die zeigt, dass sportliche Leistung einen großen Verbündeten bei Testosteron findet.

Atherosklerose

Es gibt eine Annahme, dass Testosteron-Ergänzungen das Risiko von Arteriosklerose erhöhen, aber heute gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die diese Annahme stützen.

Langlebigkeit

Eine gute Zusammenfassung, um die Bedeutung von Testosteron zu erklären, könnte eingeführt werden, indem eine Studie zitiert wurde, in der festgestellt wurde, dass ältere Männer mit Testosteronwerten unter dem Normalwert eine Sterblichkeitsrate von 34%, mehr als 20%, aufwiesen diejenigen, die normale Niveaus hatten.

Wie kann man Testosteron steigern?

Der Testosteronspiegel sinkt natürlich mit dem Alter, kann aber auch reduziert werden durch:

• Hodenverletzungen
• Krebsbehandlung wie Chemotherapie
• Bestimmte genetische Störungen
• Fettleibigkeit
• Entzündliche Erkrankungen
• Leiden an Krankheiten wie HIV
• Konsum bestimmter Medikamente

Wenn Ihr Testosteronspiegel nicht auf normalem Niveau ist, ist es für einen Qualitätsaufenthalt mehr als notwendig, zum Arzt zu gehen und eine Behandlung durchzuführen. Einige der häufigsten Vorschläge, die Spezialisten normalerweise empfehlen, um diesen Mangel zu bekämpfen, sind:

Begrenzen Sie den Zucker

Der Konsum von Zucker reduziert Testosteron. Das gibt die wissenschaftliche Zeitschrift heraus Zeitschrift für Klinische Endokrinologie und Metabolismus, die sicherstellt, dass eine zuckerreiche Ernährung den Testosteronspiegel in unserem Körper senkt.

Obwohl Zucker alle unsere kritischen Gedanken in diesem Moment wegnimmt, ist die Wahrheit, dass, wo das ganze Gewicht wirklich liegt, in uns ist und versucht, einer gesunden Ernährung und einem gesunden Lebensstil zu folgen.

Schlaf gut

Die Qualität des Schlafes ist entscheidend, so dass der Testosteronspiegel nicht drastisch abnimmt. Diese Aussage stammt aus einer Untersuchung, die von Wissenschaftlern der Universität von Chicago durchgeführt wurde, die herausfanden, dass Männer mit adäquaten Schlafmustern (7-9 Stunden) ihre Spiegel des männlichen Hormons erhöhten.

Nimm Zink

Zinkmangel im Körper kann die Zellen der Testes beeinflussen, in denen Testosteron produziert wird. Obwohl seine Wirksamkeit noch überprüft werden muss, kann die von einem Spezialisten geleitete Supplementierung helfen, den normalen Testosteronspiegel wiederherzustellen.

In einer Studie über Zink und Magnesium wurde festgestellt, dass Männer, die 30 mg Zink pro Tag erhielten, höhere Testosteronspiegel aufwiesen als vor der Untersuchung.

Nimm Vitamin D

Laut einer Studie in der veröffentlicht Zeitschrift für Klinische Endokrinologie, die Korrelation zwischen Vitamin-D-Spiegel und Testosteron ist ziemlich hoch. Die Autoren der Studie fanden heraus, dass Teilnehmer mit den höchsten Vitamin-D-Spiegeln höhere Testosteronwerte aufwiesen als Personen mit Vitamin-Mangel.

Ergänzungen

Testosteron-Ergänzungen können in Apotheken, Fachgeschäften oder Online-Shops erworben werden. In Ländern wie Spanien benötigen Sie ein Rezept, um sie in Apotheken zu kaufen, aber normalerweise Ärzte bevorzugen andere Methoden aufgrund der Nebenwirkungen, die diese Ergänzungen produzieren. Je nach Menge, Marke oder Zusammensetzung kann der Preis zwischen 15 und 80 Euro variieren.

Nebenwirkungen von Testosteron

Wenn du dich aus Notwendigkeit oder persönlichen Wünschen dazu entschließt, den Testosteronspiegel durch Tabletten oder Injektionen zu erhöhen, bedenke die möglichen Nebenwirkungen, denen er ausgesetzt ist:

• Übelkeit und Erbrechen
• Kontinuierliche Erektion des Penis
• Vergrößerung der Klitoris
• Ändern Sie die Hautfarbe
• Schmerzhaftes Wasserlassen
• Dysfunktionale Probleme, verminderte Spermien, Impotenz
• Atembeschwerden
• Appetitlosigkeit
• Aussehen von Akne
• Stuhlprobleme
• Schwellung in bestimmten Teilen des Körpers wie Knöchel oder Füße
• Übermäßiger Haarwuchs
• Brustwachstum und Menstruationsveränderungen
• Brustschmerzen oder plötzlicher Husten
• Blutgerinnsel in den Beinen
• Leberprobleme
• Taubheit oder Kribbeln

Um dies zu vermeiden, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine Entscheidung treffen.

Testosteron bei Frauen

Studien über Testosteron zeigen, dass die Spiegel dieses Hormons bei Frauen bis zu 8-mal niedriger sind als bei Männern.

Trotzdem haben sie eine gewisse Bedeutung in ihrem Organismus, und es gibt viele Studien, die versuchen, Schlüsse über die Wirkungen von Testosteron in ihnen zu ziehen.

Laut einer Studie ist Testosteron während der Schwangerschaft kontraindiziert, da sein Konsum fetale Missbildungen und andere irreversible Schäden verursachen kann. Während der Stillzeit sollte auch Testosteron vermieden werden, so dass seine Nebenwirkungen nicht auf die Mutter und das Kind auswirken.

Zusammen mit Östrogen und Progesteron, weiblichen Hormonen, hat Testosteron einen negativen Einfluss auf das Syndrom der polyzystischen Ovarien. Dies ist eine Krankheit, bei der das Ungleichgewicht der weiblichen Geschlechtshormone Veränderungen im Menstruationszyklus verursacht, die Möglichkeit einer Schwangerschaft behindert und Zysten in den Eierstöcken produziert.

Die Menopause, die Periode der Menstruation, wird oft von Symptomen begleitet, die die Lebensqualität der Frauen verringern. Veränderungen der Stimmung, Schwitzen, Stress, verminderte Libido oder sogar Angstzustände waren einige dieser Folgen, die lange mit Hormontherapie mit Testosteron behandelt wurden.

Diese Therapie war ein Erfolg, da sie die Fortsetzungen minimiert, aber in einer Studie in der wissenschaftlichen Zeitschrift veröffentlicht Archive von Intern, diagnostizierte, dass die Kombination von Östrogen und Testosteron das Brustkrebsrisiko um 77% erhöhte. Spätere Studien haben auch die Möglichkeit erwähnt, unter dieser Behandlung eine Thrombose zu erleiden.

Laut einer Studie Team von der University of Chicago und der Northwestern University in 2009 Spiegel von Testosteron bei Frauen beeinflussen kann, wenn eine Karriere oder eine andere Wahl. In der Umfrage, schlossen sie, dass Frauen mit einem höheren Niveau riskanter Karrieren im Bereich der Verwaltung und Finanzen im Vergleich zu denjenigen zu wählen, entschied sich die unteren Ebenen hatte.

Kuriositäten

Seit 1976 Internationalen Olympischen Komitees (IOC), die Kluft zwischen den Geschlechtern in Wettbewerben hängt nicht an den Genitalien, sondern Testosteronspiegel. Ein Transsexuellen, die ein Mensch geboren wurde mit Frauen konkurrieren können, solange ihre Testosteronspiegel weniger als 10 Nanogramm.

Nach Sport, verbietet WADA die Verwendung von Testosteron oder Clenbuterol (anabole: zu nachahmt), wie es das Muskelwachstum fördert. Der Ex-Radfahrer Lance Amstrong mischte EPO mit Testosteron, um mehr in Wettkämpfen zu spielen. Offensichtlich wurden ihre Titel entfernt.

‚Testosteron‘ (2000) bezieht sich auf einen Brief geschrieben von American James Robert Baker und dann von David Moreton Roman verfilmt.

Argentine Rockband Bersuit, im Jahr 2005 sein achtes Album veröffentlicht, das den Titel wurde „Testosteron“

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