Wie man mehr Geduld hat 7 Praktische Tipps Effektiv

Lernen Sie zu habe mehr Geduld Es ist wichtig, positive Ergebnisse im Leben zu erzielen, körperliches und geistiges Wohlbefinden und sogar gute zwischenmenschliche Beziehungen zu haben.

Die Welt, in der wir leben, und die Gesellschaft, in der wir geboren wurden, sind ständig in Bewegung und warten auf nichts und niemanden.

Deshalb müssen wir manchmal, um mit der Gesellschaft Schritt halten zu können, so schnell wie möglich das bekommen, was wir erwarten. Und das hilft uns nicht nur Angst zu erzeugen, es hilft uns auch, weil es uns ungeduldig macht, weil es viel länger und härter ist, als es wirklich ist.

Sie sagen, dass Geduld eine große Tugend ist; und es ist sicher, dass Sie bei einigen Gelegenheiten etwas ruhiger sein wollten, um zu wissen, wie Sie der Situation auf eine erträglichere Weise begegnen können.

Was ist Geduld?

Es ist ein Begriff, den wir sehr verinnerlicht haben, den Sie aber nie definiert haben.

Wie oft haben Sie aufgrund der Impulsivität weniger erreicht als erwartet oder etwas anderes? Wie oft fühlst du dich verzweifelt, weil du keine Neuigkeiten über etwas oder jemanden erhalten hast? Ohne dich zu kennen, wage ich zu sagen, dass dein Adverb "viele" oder zumindest öfter gewesen ist, als du es gerne hättest.

Das Wort Geduld stammt von dem lateinischen Wort "Patienten ".

Schon zu der Zeit, als Latein Teil unserer Sprache war, bezog sich das Wort auf die Fähigkeit eines Individuums, einer bestimmten Situation standzuhalten, ohne dass Nerven vorhanden sind oder die Ruhe verlieren. Wir können also sagen, dass Geduld eine Eigenschaft ist, die uns hilft, nicht in einen veränderten Zustand zu kommen.

In der vorherigen Definition wäre vielleicht eines der Schlüsselworte "zu ertragen", denn wenn der Einzelne es leid ist, eine bestimmte Situation zu ertragen, beginnt die Geduld zu sinken und wir fühlen, dass wir etwas ruhiger nicht mehr nachgeben können jemand

Geduld, wie Sie wissen, wird eine sehr gute Beziehung (und auch direkt) zu Frieden und Ruhe bewahren. Darüber hinaus sind eine positive Einstellung und eine gegensätzliche Vision, Unsicherheiten zu erleiden, ebenfalls im Spiel. Eine Philosophie, die die Phrase "was sein muss, wird sein und wenn nicht, sollte es nicht sein".

Es geht nicht darum, passiv zu sein, sondern darum, Verantwortung dafür zu übernehmen, was wir wirklich kontrollieren können.

Menschen, die normalerweise keine Patienten sind, leiden oft unter Angst und Unnachgiebigkeit. Sie wollen alles sofort und ohne darauf warten zu müssen. Füge auch hinzu, dass es normalerweise nicht darum geht, Dinge zu bekommen, denn manchmal wird Geduld auch mit Anstrengung verbunden, aber wie bei allem zahlt sich die Anstrengung zu der Zeit aus und nicht wenn wir es wollen. Auch hier ist es gut, auf das Ende der Kontrolle hinzuweisen.

Ist es geduldig, passiv zu sein?

Überhaupt nicht. Die Antwort ist ein klares Nein.

Es sollte nicht verwechselt werden, geduldig mit passiv zu sein (oder in einem umgangssprachlichen Jargon, um ein "Pasota" zu sein). Menschen, die eine passive Haltung einnehmen, verhalten sich oft unverantwortlich und mit einem Mangel an Engagement vor dem Leben. Passiv zu sein bedeutet, für nichts verantwortlich zu sein, denn alles gibt mir das Gleiche.

Geduld bedeutet jedoch nicht, eine passive Einstellung zum Leben anzunehmen. Vielleicht, wenn es darum geht, zu lernen, mit den Ereignissen, die wir leben, zu fließen, aber immer eine verantwortungsvolle Einstellung zu dem zu haben, was wir in diesem Fall tun können.

Darüber hinaus bedeutet Geduld nicht nur zu warten, ohne sich zu ärgern, sondern jedem Ding Zeit zu geben und genug Kraft zu haben, um ein Ziel zu erreichen, ohne sich zu ergeben.

Ein gutes Beispiel könnte das akademische Thema sein. Wenn wir uns zusätzlich dazu trainieren, verantwortungsvoll zu sein und eine gute Einstellung zu haben, ist es notwendig, hartnäckig zu bleiben, um Wissen langfristig zu etablieren.

Wird ein Patient geboren oder hergestellt?

Es ist wahr, dass unsere psychische Natur und die Persönlichkeitsmerkmale, mit denen wir geboren sind, uns helfen können, mehr oder weniger geduldig zu sein. Bei manchen Menschen kann es eine angeborene Tendenz geben, toleranter und geduldiger zu sein als andere.

Aber die Menschen sind nicht nur das, mit dem wir geboren werden, sondern wir sind aus jeder einzelnen der Erfahrungen zusammengesetzt, die im ganzen Leben vor sich gehen und es pflegen.

Wenn Sie eine geduldige Person sind und diesen Artikel lesen, in der Hoffnung, ein Heilmittel für Ihre Nervosität zu finden, die durch das Warten entsteht; Du hast Glück, denn ich werde dir sagen, dass sich Geduld entwickeln kann.

Geduld kann als eine Haltung verstanden werden, die nach und nach im Leben angenommen werden kann. Es ist genug, es zu entwickeln und zu stärken, damit wir mehr Geduld haben, als wir normalerweise haben.

Wie ich bereits zu Beginn der Veröffentlichung erwähnt habe, gebe ich Ihnen einige Tipps, damit Sie Ihre Geduld entwickeln und davon profitieren können, zu warten, ohne sich zu ändern oder aufzugeben.

7 Tipps, um Ihre Geduld zu entwickeln

Mit diesen Tipps, die Sie nach und nach anwenden, können Sie Ihre Geduld entwickeln. Denken Sie daran, dass dies wie alles im Leben eine Weile dauert; mehr, wenn du nie versucht hast, geduldiger zu sein.

Prozesse und Änderungen benötigen Konsistenz und Zeit, um die vorgeschlagenen Ziele zu erreichen.

1- Verstehen Sie, dass Sie nicht alles kontrollieren können

Sie müssen verstehen, dass Sie keine Macht haben, Situationen oder Menschen zu ändern.Zu kontrollieren, was wir nicht beeinflussen können, kann sehr frustrierend sein.

Es ist gut, dass Sie, anstatt die Energie zu verbrauchen, um zu versuchen, Dinge zu kontrollieren und zu ändern, sie verwenden, indem Sie akzeptieren, dass Sie keine Verantwortung für das übernehmen können, was außerhalb Ihrer Reichweite ist.

Es gibt Situationen im Leben, in denen es kein anderes Heilmittel und keine Aufgabe gibt, auf die man warten kann. Überlegen Sie sich also, ob es sich wirklich lohnt, den Aufwand zu nutzen, um die Situation zu ändern, obwohl Sie wissen, dass dies nicht möglich ist.

Es wäre auch ratsam, sich bewusst zu machen, was Sie wirklich ungeduldig macht. So etwas wie eine Antwort auf die Frage: "Warum kannst du nicht warten?"

2- Beachten Sie, dass jeder Prozess aus Teilprozessen besteht

Sie müssen sich bewusst sein, dass jeder Prozess Zeit braucht und dass jeder Prozess einige notwendige Schritte hat, damit alles korrekt abläuft. Wenn Sie versuchen, einige Schritte zu überspringen, besteht das Risiko, dass das Ergebnis nicht so gut ist, wie Sie es erwartet oder benötigt haben.

Es gibt sogar Situationen, in denen es unmöglich ist, von einem Schritt zum nächsten zu springen, ohne die Zwischenschritte zu durchlaufen.

Entspannen Sie sich und nehmen Sie sich Zeit für jeden Schritt. Es ist wahr, dass manchmal Dinge, die von außen segmentiert werden, uns das Gefühl geben, dass es lange dauern wird, aber glauben Sie mir, wenn ich Ihnen sage, dass der Prozess oft kürzer sein wird, als Sie es sich vorgestellt haben.

Auch wenn Sie beschäftigt sind, werden Sie sich ein wenig vor dem Gefühl der Ungeduld entspannen und die Zeit (unter Ihrem Gefühl) schneller vergehen lassen.

Einstein hat bereits gesagt: "Nichts ist absolut und alles ist relativ".

3. Analysiere andere frühere Situationen, in denen du ruhig bleiben und Geduld haben musst

Dieser Rat kann Ihnen helfen, basierend auf anderen Erfahrungen einzuschätzen, welche Einstellung und Einstellung Sie vor einer aktuellen Erfahrung einnehmen müssen.

Wenn Sie in früheren Erfahrungen geduldig waren, können Sie relevante Informationen zum Umgang mit einer Situation, die in der Gegenwart auftritt, erhalten.

Basierend auf den Ergebnissen dieser alten Situation können wir Hinweise finden, die uns sagen, wie wir in einer neuen Situation vorgehen müssen.

4- Eine positive Einstellung kann Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen

Wenn wir eine gute Einstellung zum Leben haben, werden Situationen anders gesehen. Wenn wir uns sorgen und denken, dass alles schief gehen wird, ist die Geduld vielleicht nicht auf unserer Seite.

Wir müssen darauf vertrauen, dass die Wahrscheinlichkeit, das zu bekommen, was wir brauchen oder wollen, größer ist, als wenn wir verzweifeln und eine negative Sicht auf das Leben haben, wenn wir die Dinge so gut wie möglich tun.

Wenn wir eine positive Haltung einnehmen, hilft uns das außerdem, die Rückschläge, die auftreten können, weniger katastrophal einzuschätzen.

Denken Sie jedoch daran, dass eine positive Einstellung eine Voraussetzung dafür sein sollte, nicht aufzugeben. Wenn Sie also nicht die erwarteten Ergebnisse erzielen, lassen Sie sich nicht entmutigen, Sie können es erneut versuchen.

5- Lassen Sie sich Zeit

Sie werden es neugierig finden zu wissen, dass die Person, mit der wir am meisten ungeduldig sind, wir selbst sind. Gönnen Sie sich Zeit, Dinge zu tun und lernen Sie aus Erfahrungen.

Eine kompromisslose und respektlose Haltung gegenüber sich selbst anzunehmen oder sich dazu zu zwingen, Dinge zu tun, die nicht selbstverständlich sind, wird Ihnen nicht nur helfen, geduldig zu sein, sondern auch Ihr Selbstwertgefühl schädigen.

Alles braucht Zeit, genauso wie jeder Mensch in seinem eigenen Tempo einen bestimmten Prozess durchlaufen muss. Und du bist keine Ausnahme.

Es ist gut, dass Sie in diesem Rat versuchen, die Kunst anzuwenden, zu wissen, wie man zuhört und versteht. Erlaube dir, die Gefühle zu fühlen, die du willst, aber erinnere dich daran, dass du ihnen helfen kannst, dich konstruktiv bei dem zu unterstützen, was du erreichen willst.

6- Übe Meditation und lerne besser zu atmen

Es ist ein guter Weg, sich für eine Weile von der Welt, in der wir leben, zu trennen und uns mit uns selbst zu verbinden. Darüber hinaus können Sie durch Entspannung und Frieden, die Sie während der Meditation spüren werden, Situationen bewältigen, die Stress verursachen.

Abgesehen von Meditation und Entspannung können Sie sich auch mit anderen Aufgaben beschäftigen, die keine direkte Beziehung zu dem haben, worauf Sie warten.

Das wird dich ein wenig ablenken und dich nicht erschöpfen, wenn du deine ganze Zeit damit verbringst, deine Aufmerksamkeit auf das zu richten, worüber du dich Sorgen machst oder was du erreichen musst.

Und welche anderen Arten kennen Sie, geduldiger zu sein?