14 Eigenschaften von Johanniskraut (Johanniskraut)

Es gibt viele Eigenschaften von Johanniskraut (Hypericum) für die Gesundheit: es hat antidepressive und entzündungshemmende Wirkung, ist heilend, antibakteriell, hilft Enuresis zu behandeln, lindert das prämenstruelle Syndrom und andere, die ich später erklären werde.

Diese Pflanze, auch Johanniskraut genannt, ist in der Botanik als "Hypericum perforatum" bekannt. Es wird verwendet, um eine Vielzahl von Bedingungen zu behandeln, sowohl äußerlich als auch innerlich. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Depressionen oder niedriger Stimmung, Entzündungen und Schmerzen verwendet.

Es ist eine mehrjährige Pflanze mit intensiven gelben Blüten. Sie wachsen natürlich in verschiedenen Teilen der Welt, besonders in einigen Gebieten Europas und Asiens.

Sein Name kommt von der Tatsache, dass es normalerweise während des San Juan Festivals (24. Juni) blüht. Auf der anderen Seite, "Perforatum" kommt von kleinen Punkten, die ihre Blätter haben. Diese enthalten das ätherische Öl der Pflanze und können durchleuchtet werden.

Diese Substanz kann sehr leicht in Kräuterkundigen gefunden werden. Es kann in verschiedenen Formaten wie Kapseln, Flüssigextrakte, Öle, Salben usw. erworben werden.

Viele Leute beschließen, es alleine zu nehmen, um ihre Stimmung zu verbessern, obwohl es viele weitere Eigenschaften hat. In neueren Forschungen wurde entdeckt, dass Johanniskraut auch bei allen Arten von Entzündungen, Krebs, viralen und bakteriellen Erkrankungen wirksam sein kann; unter anderem

Wie alle Medikamente kann Johanniskraut jedoch mit anderen Medikamenten interagieren und ernsthafte Nebenwirkungen verursachen.

Geschichte des Johanniskrauts

Diese Pflanze wird seit dem antiken Griechenland verwendet und hat eine lange Geschichte zur Behandlung der Stimmung.

Im Mittelalter benutzten sie viel, um "Dämonen zu vertreiben". Um das Jahr 1800 wurde es "nervina" genannt, weil sie sich dafür entschieden, nervöse Störungen aufzulösen. Zu Beginn des Jahres 1900 begann seine rein antidepressive Verwendung.

Wirkmechanismus

Der Wirkungsmechanismus von Johanniskraut ist noch nicht vollständig verstanden. Es scheint mindestens 12 biologisch aktive Komponenten zu enthalten.

Unter ihnen sind Hypericin (eine Art von Naphthoadiantronen) und Hyperforin, die mit größerer medizinischer Aktivität sind. Zwar gibt es auch Flavonoide, Xanthone, Phloroglucinole ...

Hypericin ist die Substanz, die Ölen aus Johanniskraut die rote Farbe verleiht. Insbesondere ist es in den Blüten, in den schwarzen Flecken seiner Blütenblätter gefunden. Hypericin hat antidepressive und antivirale Wirkungen, obwohl es Lichtempfindlichkeit (extreme Lichtempfindlichkeit) verursachen kann.

Was Hyperforin betrifft, scheint es eine sehr starke Wirkung zu haben, die Angst und Depression lindert. Flavonoide finden sich in den Blättern und im Stängel der Pflanze. Sie wirken als Antioxidantien und reduzieren das Krebsrisiko.

Andere zusätzliche Verbindungen wurden ebenfalls identifiziert, wie Tannine, die vasokonstriktive und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Neben Limonen, Quercetin und Rutin.

Welche Auswirkungen hat Johanniskraut auf unser Gehirn? Es scheint, dass diese Substanz auf unser Nervensystem wirkt, indem sie das Niveau von Serotonin, dem Neurotransmitter der Glückseligkeit, erhöht.

Damit unser Gehirn richtig funktioniert, müssen unsere Neuronen eine bestimmte Menge Serotonin freisetzen und absorbieren. Wenn es sehr hoch ist, können Probleme wie Serotonin-Syndrom auftreten. Als ob es zu niedrig ist, kann Depression erscheinen.

Was verursacht Johanniskraut ist eine Erhöhung der Menge an verfügbarem Serotonin durch Blockierung eines Enzyms namens Monoaminoxidase (MAO). Dieses Enzym ist verantwortlich für die Zerstörung des Serotonins in seinem Weg.

Auf der anderen Seite verhindert es auch, dass Neuronen Serotonin zurück nach innen zurückerobern. Somit hält es Serotonin aus der Zelle heraus, um wirksam zu sein.

Eigenschaften und Verwendungen von Johanniskraut

Johanniskraut wurde für eine Vielzahl von Bedingungen verwendet. Hauptsächlich wirkt es antidepressiv, antiseptisch, schleimlösend, stärkt das Immunsystem und wirkt entzündungshemmend.

Dann können Sie die unerwarteten Eigenschaften dieses berühmten Krauts entdecken.

1- Antidepressive Wirkungen

Johanniskraut ist in den Vereinigten Staaten, im Vereinigten Königreich und in Deutschland als natürliches Antidepressivum weit verbreitet. Dies ist die am häufigsten verwendete Verwendung für Johanniskraut, insbesondere für die Behandlung von leichten und mittelschweren Depressionen.

Nach Forschungsergebnissen entspricht diese Substanz der Wirkung von Antidepressiva wie Fluoxetin (Prozac), Amitriptylin und Maprotilin. Darüber hinaus ist es deutlich wirksamer als Placebo (Istikoglou, Mavreas & Geroulanos, 2010).

Es scheint, dass seine antidepressiven Wirkungen auf die Wirkung von Hypericin und Hyperforin zurückzuführen sind. Wie oben erwähnt, regulieren diese Substanzen die Spiegel von Dopamin, Serotonin, Noradrenalin, GABA und L-Glutamat.

Ein niedriges Niveau dieser Substanzen scheint mit einer Depression assoziiert zu sein, jedoch ist der Mechanismus nicht vollständig klar und komplexer als es scheint. Aus diesem Grund ist es gefährlich, Johanniskraut ohne ärztliche Überwachung oder mit anderen Antidepressiva zu kombinieren.

Diese Substanz, wie Sie später sehen werden, interagiert mit anderen Drogen und kann nachteilige Auswirkungen haben. Es kann sogar das Risiko des Todes durch Serotonin-Syndrom oder Selbstmord erhöhen.

2 - entzündungshemmende Wirkung

Johanniskraut hat eine starke entzündungshemmende und gastroprotektive Funktion. Tatsächlich wurde bei Ratten eine Abnahme der für die Entzündung des Dickdarms verantwortlichen Enzyme nachgewiesen.

Auf diese Weise wurde die Inzidenz von Magengeschwüren reduziert. Es lindert auch die Schwellung der Haut und die als Öl aufgetragenen Wunden. Insbesondere sind die Hauptkomponenten, die diesen Effekt verursachen, Quercetin und Bioflavonoide.

3 - Heilungseffekte

Johanniskraut wurde topisch für eine Vielzahl von dermatologischen Problemen verwendet. Somit hat es sich bei der Linderung von oberflächlichen Wunden, Verbrennungen, Prellungen, Schnitten, Prellungen und Geschwüren als wirksam erwiesen.

Obwohl es auch eine kosmetische Verwendung gegeben werden kann, wie eine Maske hilft, Akne, Pickel und übermäßige Produktion von Fett im Gesicht zu beseitigen.

Diese Aktivität scheint auf seine entzündungshemmende und antimikrobielle Wirkung zurückzuführen zu sein. Neben seiner Fähigkeit, Fibroblasten zu stimulieren, Produktion von Kollagen und Differenzierung von Keratinozyten (Yücel, Kan, Yesilada & Akin, 2016). Kurz gesagt, beschleunigt die Heilung von Schäden an der Haut.

4- Antibakterielle und antivirale Wirkungen

Die antibakteriellen Eigenschaften von Johanniskraut wurden 1959 von russischen Wissenschaftlern definiert. Die Hauptkomponente, die diesen Effekt ausübt, ist Hyperforin, da es gezeigt hat, dass es das Wachstum bestimmter Mikroorganismen hemmt.

Auf der anderen Seite hat es sich auch gegen bestimmte Arten von Viren bewährt. Zum Beispiel sind die Flavonoide und Catechine, die in dieser Pflanze vorhanden sind, nützlich zum Zerstören des Influenzavirus.

Darüber hinaus scheint Hypericin eine Aktivität gegen Herpesviren, Sendai-Virus (bei Tieren), Hepatitis B und HIV zu haben. Daher wird es für die Behandlung von AIDS verwendet.

5- Anti-Krebs-Effekte

Das in Johanniskraut gefundene Hyperforin und Hypericin wirken auch gegen Krebszellen. Die erste hemmt das Wachstum von Tumorzellen durch Induktion von Apoptose (programmierter Zelltod). Auf diese Weise provoziert es durch eine Reihe chemischer Phänomene, dass Krebszellen absterben.

Es wurde auch in verschiedenen Untersuchungen gezeigt, dass Hypericin das Wachstum verschiedener Arten von neoplastischen Geweben blockiert: Gliome, Neuroblastome, Adenome, Mesotheliome, Melanome, Karzinome, Sarkome und Leukämien.

In jedem Fall ist mehr Forschung erforderlich, um seine Wirksamkeit, Wirkungsmechanismen und mögliche Wechselwirkungen oder Konsequenzen zu überprüfen.

6- Antioxidative und neuroprotektive Wirkung

Eine weitere Eigenschaft von Johanniskraut ist seine Fähigkeit, oxidativen Stress zu reduzieren. Dies liegt an seinem Gehalt an Lutein (schützt die Augen), Vitamin C, Carotinoiden sowie Hypericin und Flavonoiden.

So ist der Organismus widerstandsfähiger gegen die oxidativen Wirkungen von Umweltverschmutzung, Konservierungsstoffen und bestimmten chemischen Produkten. Sowie Altern, Alzheimer oder Parkinson.

7- Ermüdender Effekt

Diese Pflanze hat die Fähigkeit, den Ausstoß von angesammeltem Schleim in den Bronchien und Lungen zu fördern. Daher dient es dazu, schneller von Infektionen in der Brust und Husten zu erholen.

8- Analgetischer Effekt

In seiner Form als topisches Öl ist es nützlich, um Schmerzen zu lindern. Es dient zur Verringerung von Krämpfen, Neuralgien oder Nervenschmerzen und Neuropathien.

Arthritis, Rückenschmerzen und Schmerzen durch Gicht, Ischias oder Fibromyalgie; Sie können erleichtert werden, wenn Johanniskraut als Infusion verschluckt wird.

9 - Diuretischer Effekt

Johanniskraut verhindert Flüssigkeitsretention und regt die Ausscheidung von Giftstoffen durch den Urin an.

10- Hilfe, um die Benetzung zu beheben

Enuresis oder Inkontinenz bei Kindern kann mit Hilfe von Johanniskraut kontrolliert werden. Auf der einen Seite hat es harntreibende Wirkungen, die dem Kind helfen, durch die Stärkung seiner Muskeln mehr Flüssigkeit zu behalten. Währenddessen wirkt es entspannend und verhindert, dass die Nerven die Blase beeinflussen.

11 - Verdauungseffekte

Diese Pflanze kann zur Heilung von Magengeschwüren, Empfindlichkeit oder Reizung des Magen-Darm-Systems verwendet werden. Es hilft, Gastroenteritis, Durchfall, Gastritis (Magenentzündung) und Dysenterie zu behandeln.

Diese Effekte kommen von den bekannten antibakteriellen, adstringierenden und entzündungshemmenden Eigenschaften von Johanniskraut.

12 - Befreit das prämenstruelle Syndrom

Es scheint, dass Johanniskraut bei einigen Frauen helfen kann, die Symptome dieses Syndroms zu lindern. Es scheint auch den Gemütszustand zu regulieren und die mit der Menopause verbundenen Ängste zu lindern.

Es wirkt sowohl auf körperliche als auch auf emotionale Symptome, vermindert Reizbarkeit, Empfindlichkeit in den Brüsten, Krämpfe und Heißhunger. Eine Studie ergab, dass die Intensität dieser Symptome auf 50% reduziert wurde (University of Maryland, Medical Center).

Auf der anderen Seite hilft es auch, Menstruationsschmerzen zu unterdrücken. Sowie die Regulation der Menstruation, wenn diese sehr reduziert oder auch übermäßig häufig ist.

13- Hilfe für die Behandlung der saisonalen affektiven Störung

Saisonale affektive Störung ist eine Art Depression, die während der Herbst- und Wintersaison auftritt. Offensichtlich beeinflusst die Abwesenheit von Sonnenlicht sein Aussehen.

Um die Stimmung dieser Patienten zu verbessern, hat sich Johanniskraut besonders in Kombination mit Phototherapie (Exposition des Patienten gegenüber Licht) bewährt.

14- Kann nützlich sein, um das Opioid-Entzugssyndrom zu behandeln

Wie von Klemow et al. (2011) scheint der Extrakt aus Johanniskraut die Opioidrezeptoren zu aktivieren, ohne jedoch das Abstinenzsyndrom zu verursachen. Denn was wirkt ähnlich wie das Opium, ohne die Sucht zu verursachen.

Bei Ratten wurde gezeigt, dass sie Opiatentzugssymptome reduziert. Seine Wirkung ist vergleichbar mit Clonidin, einem zugelassenen und weit verbreiteten Medikament für dieses Syndrom.

Wie wird es genommen?

Für einen Erwachsenen mit leichter oder mittelschwerer Depression liegt die empfohlene Tagesdosis zwischen 300 und 900 mg Johanniskrautextrakt. Bei Patienten mit schwerer Depression war es jedoch möglich, täglich etwa 1800 mg zu verabreichen. Normalerweise werden die Dosen in drei Dosen zusammen mit den Mahlzeiten aufgeteilt.

Bei Kindern ab 6 Jahren wird eine niedrigere Dosis empfohlen, etwa 150 oder 200 mg dieses Extraktes.

Wenn Sie es vorziehen, als Infusion zu trinken, sind die empfohlenen Mengen zwischen 1 oder 2 Esslöffel der San Juan Pflanze. Sie sollten 10 Minuten in 240 ml Wasser gekocht werden und nur eine Dosis pro Tag trinken.

Es ist wichtig zu wissen, dass Johanniskraut bei einer Depression drei bis sechs Wochen brauchen kann, um wirksam zu werden.

Auf der anderen Seite ist es nicht ratsam, die Behandlung mit dieser Pflanze plötzlich zu stoppen, weil es unangenehme Auswirkungen haben kann. Daher raten Fachleute dazu, die Dosis nach und nach zu reduzieren, bis sie vollständig ist.

Nebenwirkungen von Johanniskraut und Wechselwirkungen

Das Kraut von San Juan wird als ein natürliches Produkt angesehen und erscheint daher harmlos. Es verhält sich jedoch wie jede Droge. Das heißt, es hat Wechselwirkungen mit anderen Substanzen, Nebenwirkungen, es ist gefährlich, es zu missbrauchen, und es ist nicht für jeden gültig.

Aus diesem Grund ist es notwendig, zuerst mit dem Arzt zu konsultieren, wenn Sie diese Ergänzung und in welcher Dosis nehmen können. Neben der besonderen Vorsicht, wenn Sie andere Medikamente einnehmen.

Es stimmt, dass die Nebenwirkungen von Johanniskraut besonders im Vergleich zu anderen Medikamenten sehr mild sind. Diese treten bei manchen Menschen auf und bestehen aus Hautausschlägen, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Bauchschmerzen, Nervosität, Schwindel und Mundtrockenheit.

Ein bekannter Nebeneffekt ist die erhöhte Empfindlichkeit der Haut gegenüber Sonnenlicht. Deshalb wird empfohlen, lange Kleidung oder Sonnencreme zu tragen, wenn Sie eine sehr klare Haut haben.

Auf der anderen Seite, es wird nicht empfohlen, es bei Schwangeren, während der Stillzeit oder mit Fruchtbarkeitsproblemen zu nehmen, da es negative Folgen haben kann. Es wurde auch beobachtet, dass es die Symptome der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung verschlechtern könnte, insbesondere wenn diese Patienten Methylphenidat einnehmen.

Es wurde auch beobachtet, dass Johanniskraut nicht empfohlen wird, wenn das Risiko besteht, irgendeine Art von psychotischer Störung (wie Schizophrenie) zu entwickeln, da es psychosierende Wirkungen haben könnte.

Ähnliches passiert bei Menschen mit einer bipolaren Störung. Sie können diese Pflanze nicht nehmen, weil sie die Manie zu steigern scheint, eine Phase dieser Störung, in der der Patient übermäßig energisch, aber reizbar ist.

Johanniskraut hat zahlreiche Wechselwirkungen mit anderen Drogen. Offensichtlich induzieren seine Bestandteile intestinale und hepatische Enzyme, die andere Medikamente zerstören oder ihre inaktiven Formen metabolisieren.

Daher sollte es nicht mit Antidepressiva (SSRI), Barbituraten, Cyclosporin, Alkohol oder anderen Drogen, Chemotherapeutika, oralen Kontrazeptiva, Antikonvulsiva, Triptan (für Kopfschmerzen), etc. kombiniert werden.

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