15 außerordentliche Vorteile von Massagen für die Gesundheit

Die Vorteile durch Massagen Sie stellen eine sehr wirksame Alternative für eine Gesundheit dar, die gleichermaßen vom Konsum von Medikamenten und klinischen Interventionen abhängt. Sie repräsentieren eine authentische Wendung und einen großen Beitrag als alternative Therapie.

Die beschleunigte Routine verhindert manchmal, dass Menschen anhalten, um ihren Körpern eine Ruhepause zu geben. Es ist in dieser Harmonie, wenn Massagen eine ausgezeichnete Option für jeden von uns werden, wenn wir eine gute Lebensqualität genießen wollen.

Von posttraumatischem Rehabilitation ästhetische Verbesserungen der Haut, der Massage eine allgemeine Aufgabe für den Körper in der Pflege, erfüllen die manchmal nicht große Mengen an Geld erfordert, sondern sich die Zeit nehmen und seine Vorteile nehmen.

Während die Kunst der Massage Menschen seit jeher in allen Ecken der Welt sind Entdeckungen noch machen sie heute begleitet, die den Umfang stärken und verbessern und unterstützen sie Massagen für das Wohlergehen der Menschen liefern können.

Nicht nur um auf Krankheiten und latente Schmerzen zu reagieren, sondern auch um mögliche psychische und physische Komplikationen zu verhindern. Ein weiteres Merkmal von Massagen ist, dass sie allen Familienmitgliedern dienen und Babys, Jugendlichen, Erwachsenen und Großeltern helfen.

Es wird unmöglich, alle Ausdrücke von Massagetechnik zu sammeln, aber wir werden verschiedene Vorteile und Arten von Massagen präsentieren, die zweifellos eine wichtige liefern zu prüfen, ob Sie voller Körper Gesundheit Wissen erreichen wollen.

15 Vorteile der Massage für die Gesundheit

1- Massagen für Neulinge auf der Welt

Viele alte Kulturen pflegten eine enge Mutter-Kind-Beziehung von der Geburt bis zur Massage, und diese Praxis wird in der modernen westlichen Welt zunehmend erweitert.

Massagen bieten viele Vorteile für die Neugeborenen, unter diesen sind: Ihr Immunsystem stärken, profitieren Ihr Verdauungs-, Atmungs- und Kreislaufsystem, was die neurologische und endokrine System zu verbessern und zu fördern.

Kurz gesagt, die Massagen geben Babys eine vollständige Hilfe, die darauf konzentriert ist, sie zu entspannen, Stress abzubauen und ein positives Selbstwertgefühl zu entwickeln.

2- Stärkung der Bindung zwischen Eltern und Kindern

Auf jeden Fall sind die Massagen auch für die Eltern der Babys von Vorteil, so dass sie eine starke familiäre Bindung festigen und den Instinkt und die Intuition bei den Eltern verstärken können.

Pädiatrische Studien haben gezeigt, dass Massage eine gute Therapie für Mütter mit postpartalen Depression ist. Massagen helfen den Müttern, sich ihren Kindern zu nähern und sich besser aufeinander zu beziehen.

Auf der anderen Seite wird in einigen Krankenhäusern in Nordamerika empfohlen und gelehrt, dass Mütter von Frühgeborenen vor dem Verlassen eine bestimmte Art von Massage durchführen, um gegenseitigen Nutzen zu erzielen.

Es wurde bestätigt, dass Mütter von Frühgeborenen, die Massagen auf ihre Kinder anwenden, ihre Angstzustände senken und eine deutliche emotionale Verbesserung zeigen.

3- Massage, um die Routine zu mildern

Bereits bei Erwachsenen werden Massagen angewendet, um nach unterschiedlichen Ergebnissen zu suchen. Eine dieser Massagen in der entspannenden schwedischen Massage.

Diese Art von Massage besteht aus einfachen und einfachen Bewegungen: kneten, reiben, percudir, vibrieren und sanft den Körper reiben, um einen Kontakt mit den oberflächlichen Schichten der Muskeln zu erreichen. Die entspannende schwedische Massage liefert eine mentale und körperliche Befriedigung.

Die Medizinische Fakultät der Universität von Sao Paulo hat bestätigt, dass die Patienten der Critical Care Units, die dieser Art von Massage unterzogen werden, ihre Ängste reduzieren und ihre Vitalzeichen beträchtlich normalisieren.

4- Lösung für konstanten Schmerz

Intensivere Massagen sollen die Elastizität der betroffenen Muskeln wiederherstellen, die Durchblutung erhöhen und die Muskelaktivität wiederherstellen. Diesmal Tiefenmassage, durch Stoß und Druck von größerer Intensität gekennzeichnet die Tiefenstruktur des Bewegungsapparates mit den Fingern zu stimulieren, Unterarme und Knöchel gemacht werden.

Es wird empfohlen, diese Art von Massage für Menschen zu beginnen, die eine große Last von chronischem Stress anhäufen oder ein Trauma von Muskelverletzungen ziehen, um ihre Beschwerden gesund zu entspannen.

5- Unfehlbar für Sportler und Athleten

Um den Sport mit dem täglichen Leben zu kongenialisieren, ist es notwendig, die Vorteile von Massagen zu nutzen. Menschen, die ein Hochleistungs-Sporttraining genießen, sollten versuchen, Massagen zu integrieren, um Verletzungen vorzubeugen oder frühere physische Probleme zu überwinden und das Training fortzusetzen.

Sportler nutzen Massagen, Tiefenmassage und schwedische Entspannungsmassagen, um ihre tägliche Vorbereitung zu treffen.

Es ist wichtig, intensive Massagen und Dehnungen durchzuführen, bevor Sie körperliche Aktivitäten ausführen, sowie die Muskeln nach dem Training oder Sport zu beruhigen und zu entspannen.

6- Die Notwendigkeit, Sekrete zu beseitigenschädlich

Um Toxine, Fette und Salze, unter anderem organische Substanzen durch den Blutkreislauf zu entfernen, wird die Lymphdrainage-Massage verwendet.Diese Massagen dienen dazu, im Voraus gesundheitsschädliche Substanzen auszustoßen.

In dieser Kategorie von Massagen sind die bekannten reduzierenden Massagen, Massagen, die hauptsächlich in den Bereichen des Körpers durchgeführt werden, wo Fett konzentriert ist, um eine schlanke Silhouette zu erreichen, die Durchblutung zu verbessern und Cellulite zu reduzieren.

7- Vorteile der asiatischen Weisheit

Massagen sind globale Therapien, und dies wird durch die Technik der Shiatsu-Massage, japanische Kunst, die die Synergie zwischen dem Masseur und dem Patienten verwendet, um das physische und energetische Gleichgewicht in Menschen wiederherzustellen, belegt.

Bei dieser Gelegenheit dürfen wir nicht von der psychischen und energetischen Hilfe ablenken, die eine Massage bieten kann. Es ist bekannt, dass Krankheiten und Beschwerden oft mit Stimmungen und der projizierten Energie zusammenhängen.

Es sollte erwähnt werden, dass Spezialisten diese Art von Massage nur Patienten mit Rückenschmerzen empfehlen. Denn nur in dieser Pathologie haben die Shiatsu-Massagen nachgewiesene Erfolge gezeigt.

8- Positives Trampeln auf dem Rücken

Wenn Sie mit den Rückenschmerzen fortfahren, gibt es eine andere Art von Massage aus der asiatischen Welt, die diese Art von Schmerzen lindert: Thai-Massage, Massage, bei der die Füße einen starken Druck auf den Patienten ausüben.

Studien haben gezeigt, dass die Thai-Massage die Herzfrequenz erhöht und dadurch Stressparameter verbessert und Rückenschmerzen bei Patienten lindert.

9 - Die Natur gibt ihre Hilfe

Massagen müssen nicht nur Körper zu Körper sein. Sie können auch Objekte verwenden, die die Krankheit bevorzugen, die Sie beenden möchten.

Um die energetische Zirkulation anzuregen und zu regulieren, werden Massagen mit heißen Steinen durchgeführt, heiße Obsidiansteine ​​werden an verschiedenen Stellen des Körpers platziert, um das Nervensystem zu beruhigen und Spannungen zu lösen.

Darüber hinaus bietet diese Therapie, die Geotermal genannt wird, ästhetische Veränderungen, da sie durch die Verbesserung der Blutzirkulation und die Eliminierung von Toxinen die Haut mit Sauerstoff anreichert und ein viel glatteres Aussehen annimmt.

10- Köstlich in all seinen Aspekten

Über die hedonistischen Zwecke hinaus kann Schokolade auch in Massagen verwendet werden, die eine Reihe von Vorteilen für die Gesundheit und die Hautpflege bringen. Gewöhnlich von Frauen, die sich in menschliche Pralinen verwandeln, verwendet Schokolade nicht aufhören, rentable Eigenschaften für die Haut anzubieten.

Wissenschaftliche Veröffentlichungen bestätigen das, was gerade erwähnt wurde, zum Beispiel: Schokoladenbäder entspannen die Blutgefäße, verdünnen das Blut und produzieren Insulin, helfen, die Haut zu nähren und zu verhärten. Das in Schokolade enthaltene Serotonin hilft, gute Laune aufrechtzuerhalten. Ein weiteres Prinzip, das Schokolade liefert, ist Theobromin, eine Zutat, die hilft, Cellulite und Fett zu verbrennen.

11- Massage des Kapillarkomfort

Wir sind so gesund wie wir nach außen schauen. Während es notwendig ist, eine gute Diät und Bewegung beizubehalten, um gesund auszusehen, kann Massage bei dieser Suche helfen.

Die Kapillarmassagen erreichen, dass das Haar gesund wird und Kraft gewinnt, dies dank der, wenn die Bewässerung des Blutes in der Kopfhaut erhöht wird, das Haar genährt wird und die Haarfollikel mit Sauerstoff versorgt werden.

Sie können nicht umhin zu erwähnen, dass die Kapillarmassage eine ausgezeichnete Alternative ist, um mit Stress fertig zu werden und einen Moment der Freude zu haben. Die Hände und Finger werden in dieser Masseuse-Technik verwendet, um Reibungen, Druck, Reiben, Perkussionen und Vibrationen auf der Kopfhaut durchzuführen.

12- Massage ziehe meine Schuhe an

Es ist wahr, dass es keine bessere Bewegung für die Zirkulation gibt als einfach zu laufen, und vor allem, wenn wir mit dieser einfachen Übung einen Atemzug nehmen und unsere Umgebung betrachten können.

Unsere Füße brauchen auch eine Pause, um uns nicht zu stoppen, da die Massagen eine gute Lösung für ihre schnellere Genesung sind.

Während das Massieren der Füße einen sofortigen Zufriedenheitseffekt bringt, ailiviando das Unbehagen, das die Füße erhalten, indem sie das ganze Gewicht des Körpers unterstützen, hilft auch diese entspannende Behandlung, Angst zu kontrollieren und verbessert den Blutdruck.

Die Forschung hat positive Ergebnisse bei Lungenkrebspatienten und bei Müttern gezeigt, die Fußmassagen erhalten haben, die vor allem bei der Kontrolle von Heißhunger und der deutlichen Schmerzlinderung helfen.

13- Sowohl für die linke als auch für die rechte

Es wird gesagt, dass eine Hand die andere wäscht. Es ist wirklich notwendig, das Dienstprogramm zu kennen und zu benutzen, das die Handmassage liefert.

Wenn Sie an chronischer Arthritis leiden, ist es wichtig, dass wir eine Massage auf die betroffenen Bereiche der Hand anwenden, da dies hilft, Schmerzen zu lindern und die Mobilität zu erhalten und zu verbessern.

Es hilft der Zirkulation, da es vermeidet, dass die zahlreichen Nerven und Sehnen der Hand starr sind, die allgemeine Beweglichkeit der Bereiche von diesen harmonisiert.

Nach dem, was die Reflexologie sagt, erfüllt die Hand eine Funktion, die für ihre Verbindung mit dem Körper und allen Organen von besonderer Bedeutung ist. Zum Beispiel ist die linke Hand mit den Nieren, dem Gehirn und den Wirbeln verbunden. Die rechte Hand hingegen ist verwandt mit Leber, Dünndarm, Schilddrüse und Magen ... usw.

Diese Theorie besagt, dass ein Druck und das Durchführen von Massagen in den verschiedenen Punkten der Hände dem Bereich oder dem entsprechenden Organ Erleichterung bringen würden.

14- Gesichtsmassagen

Diese Art von Massage ist nützlich, um ästhetische Ergebnisse und Wohlbefinden in der Gesundheit zu finden. Zu den Vorteilen können wir die Verjüngung der Haut finden und Falten zu verhindern, erfrischen die Haut, Stress bekämpfen, lindern Verspannungen im Gesicht und lassen ein Gefühl von Wellness, die gute Stimmung und die persönliche Balance fördert.

Es soll erwähnt werden, dass Reflexzonen „Reflexzonen“ und zusammen mit den Füßen und Händen, Gesicht (Nase und Ohren) integriert diese Punkte haben zu stimulieren.

15- Für eine wohlverdiente Ruhe

Ältere Erwachsene müssen ihren Körper stimulieren, um in ihrem Leben Kraft zu bewahren. Halten Sie Ihre Gesundheit, lindern Sie Angstzustände und vermeiden Sie Depressionen, stellen Sie die Beweglichkeit der Muskeln und die Beweglichkeit der Gelenke wieder her.

Dies sind einige der Vorteile, die Großeltern dank Massagen genießen können. Und dass ältere Menschen mit Erkrankungen wie Diabetes, Arthritis und koronarer Herzkrankheit zu kämpfen haben.

Alle diese Krankheiten tragen, auch mit körperlichen Komplikationen, emotionale Probleme, die gemildert werden müssen.

Zusammen mit allem, was oben erwähnt, diese spezialisierten Massagen für Großeltern, geriatrische Massage genannt, Schmerzen von chronischen Krankheiten wie Rheuma reduzieren, verbessert die Dauer und Qualität des Schlafes, erhöht die Lymph- und Blutzirkulation zu einer diabetischen Komplikationen zu verhindern, wie Gangrän und Geschwüre in den Beinen.

Bonusleiste

Tag für Tag wird die Verwendung von Marihuana-Öl in Massagen mit medizinischen Absichten wichtiger. Studien haben bereits gezeigt, dass die Verwendung dieses Produkts neurodegenerativen Erkrankungen steuern hilft, wo viele Länder ihre Gesetze geändert haben die Verwendung von Cannabis sativa aufzunehmen.

Massageöl auch Hanfsamen mit Eigenschaften bestehen, die die Hautpflege zu treffen und hilft bei der Vermeidung Fett, solche Zentren bestehen Massage auf der ganzen Welt.

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