15 große Vorteile von Malojillo für die Gesundheit

Die Vorteile des Malojillo Für die Gesundheit sind sie vielfältig: Bekämpfung von Pilzen und Bakterien, Behandlung von Allergien, Schutz vor Stress, Linderung von Kopfschmerzen, Senkung des Blutdrucks, Abwehr von Moskitos und anderen, die ich im Folgenden vorstellen werde.

Sein wissenschaftlicher Name ist Cymbopogon citratus und ist allgemein als Zitronengras oder Ölkraut bekannt. Er hat einen erfrischenden Zitronen-Limonen-Geschmack mit einem Hauch von Minze und Ingwer.

In den warmen, tropischen Regionen wie Indien, Südostasien und Ozeanien heimisch, gehört dieses Kraut zur Familie der Poaceae. Es wird etwa zwei Meter hoch und es gibt etwa 55 Arten.

Dieses Kraut ist leicht anzubauen, da nur fruchtbarer Boden, gut durchlässige, sandige und lehmige Böden, direkte Sonneneinstrahlung, gute Böden und viel Wasser benötigt werden.

Der malojillo enthält Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin B2, Folsäure, Mangan, Eisen, Kalium, Kupfer und Zink sowie Thiamin, Kalzium und Phosphor.

Es wird normalerweise als Zutat in Currys und Suppen verwendet. Es kann auch in Meeresfrüchten, Fleisch und Geflügel hinzugefügt werden. Eine der häufigsten Formen des Konsums in Asien ist der Tee, der durch seinen Geruch, seinen frischen Geschmack und seine belebenden Eigenschaften besticht.

Vorteile für die Gesundheit des Malojillo

1- Gesichter Pilze und Bakterien

Die oberflächlichen Mykosen der Haut gehören zu den häufigsten dermatologischen Infektionen und ihre Behandlung ist begrenzt, so dass nach neuen Medikamenten gesucht werden musste.

Daher wurde im brasilianischen Journal of Infectious Diseases eine Untersuchung veröffentlicht, in der die Schlussfolgerung gezogen wurde, dass dieses Kraut die Bildung von Pilzen und Bakterien potentiell verringert, weshalb sein Einbau in antimykotische Medikamente vorgeschlagen wird.

2- Es wirkt als Magenschutz

Eine Studie wurde durchgeführt, um die Mechanismen der Gastroprotektion der Malojillo, insbesondere bei Magenschmerzen und Magengeschwüren zu bestimmen. Die Bewertung wurde unter Verwendung von zwei Arten von Alkohol und Aspirin durchgeführt, und die Behandlung basierte auf Extrakten dieses Krautes.

Als Ergebnis wurde erreicht, dass das Malojillo sehr vorteilhafte Eigenschaften gegen diese Art von Beschwerden und Pathologien hat. Es wurde jedoch gefunden, dass dies von der Dosis und den verschiedenen experimentellen Modellen abhängt. Es hatte eine größere hemmende Wirkung in Aspirin als in Ethanol, aber auf die gleiche Weise kann verallgemeinert werden, dass seine Wirkung ziemlich offensichtlich ist.

3- Reduzieren Sie die Menge an Bakterien

Eine an der Metropolitan University of Manchester durchgeführte Studie untersuchte, ob der Extrakt aus Malojillo und Geranium in der Lage war, die bakterielle Aktivität zu reduzieren.

Die Auswirkungen waren unterschiedlich, abhängig von der Art der Technik, jedoch gab es immer eine Verringerung und Hemmung der Bakterien, was darauf hindeutet, dass die Verwendung dieser Art von Kräutern in Desinfektionsmethoden sehr vorteilhaft ist.

4- Mückenschutz

Eine Forschung durchgeführt, um die Eigenschaften der verschiedenen Arten von Kräutern gegen Stechmücken zu testen, mit verschiedenen Extrakten und in zwei verschiedenen Arten von Insekten, die Malojillo und andere Kräuter wurden in verschiedenen Arten von Ölen verdünnt und auf den Unterarm angewendet die Freiwilligen

Am Ende der Studie waren diese Repellents natürlichen Ursprungs bekanntermaßen wirksamer als solche chemischen Ursprungs, und diese können frei verwendet werden, da sie für den Menschen unbedenklich und umweltfreundlich sind.

5- Kampf gegen Krebs

In Indien wurde eine Untersuchung durchgeführt, um die Antikrebsaktivität des Malojillo zu bestimmen.

Es wurde gefolgert, dass das Malojillo eine vielversprechende Anti-Krebs-Aktivität hat und die Hemmung von Tumorzellen verursacht.

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6- Reduzieren Sie den Cholesterinspiegel im Blut

Eine Studie, die in Brasilien durchgeführt wurde, um die Vorteile von Malojillo bei der Senkung des Cholesterinspiegels im Blut zu testen, unterteilt die Probe in zwei Gruppen, eine mit Placebo-Effekt und die andere erhielt den Extrakt des Krauts, die Dosen von wiederholen beide für einundzwanzig Tage.

Nach dieser Zeit wurde bei der Bewertung der Cholesterinspiegel eine signifikante Abnahme beobachtet, die zeigt, dass es ein wirksames Mittel für diesen Zweck ist.

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7- Hilft, die Herzfrequenz zu regulieren

An einer Universität in Brasilien wurde eine Untersuchung durchgeführt, um die Wirkung einiger Kräuter auf die Stärke des Herzpumpens und der Herzfrequenz zu bestimmen.

Zuerst wurden Tests durchgeführt, um Blutwerte zu bestimmen, und dann wurden natürliche Dosen angewendet, um ihre Wirksamkeit zu messen.

Die Forschung fand heraus, dass es eine signifikante Abnahme der Herzfrequenz gab, die dazu diente, den Körper zu entspannen und zu beruhigen.

8- Wirksam entzündungshemmend

Forscher aus verschiedenen Teilen der Welt führten eine Studie durch, um die entzündungshemmenden Eigenschaften des Malojillo zu erklären.

Das Ergebnis legt nahe, dass die Verwendung des Malojillo eine weniger toxische Alternative zu den derzeitigen entzündungshemmenden Arzneimitteln ist.

9 - Stimuliert das zentrale Nervensystem

Eine in Brasilien durchgeführte Studie, die darauf abzielt, die Eigenschaften des Malojillo in den Reaktionen des zentralen Nervensystems zu entdecken, indem er auf verschiedene Reize reagiert.

Während des Prozesses wurde die Hemmung von Reaktionen unkontrollierter Bewegungen nachgewiesen, was darauf hindeutet, dass die Verwendung dieses Krautes sowohl peripher als auch zentral vorteilhaft ist.

10- Helfen Sie besser zu schlafen

Das Institut für Biowissenschaften in Brasilien führte eine Untersuchung durch, um die anxiolytischen Eigenschaften von Malojillo-Tee zu messen. Dieses natürliche Heilmittel wurde verabreicht und die Reaktion wurde in verschiedenen Szenarien bewertet: ständige Bewegung, Ruhe, Reaktionszeit.

Es wurde gefolgert, dass die Verwendung des Krauts erhöhte Ruhezeit, Reaktionsgeschwindigkeit, Sedierung und Hemmung der motorischen Aktivität im Gegensatz dazu erhöht.

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11- Behandlung für Allergien

Die Prävalenz von allergischen Erkrankungen wie Asthma hat weltweit stark zugenommen, was sie zu einem Gesundheitsproblem macht und viele versuchen, weniger toxische Medikamente einzunehmen.

Aus diesem Grund wurden in einer Studie die antiallergischen Eigenschaften des Malojillo mit einem Allergie-Modell getestet, das mit diesem Kraut behandelt wurde.

Abschließend wurde festgestellt, dass die Verwendung dieses Elements als natürliches Heilmittel die Schleimproduktion in den Atemwegen hemmt und verringert, was darauf hindeutet, dass es als Medikament für diese Pathologie verabreicht werden kann.

12- Verhindert Stress

In der Naturheilkunde wird Malojillo als entspannend bezeichnet. In der Aromatherapie lindert sein milder Geruch Ängste, Reizbarkeit und Schlaflosigkeit.

Um Stress abzubauen, kreieren Sie Ihr eigenes Massageöl mit Malojillo oder fügen Sie es Ihrer Körperlotion hinzu.

13- Bekämpfung von Zahnerkrankungen

Die Bildung von Infektionen und Zahnerkrankungen durch Bakterien ist sehr häufig und in vielen Fällen verursachen die verwendeten Medikamente eine Reihe von Nebenwirkungen.

Deshalb wurde eine Studie durchgeführt, die zeigte, dass die Verwendung des Malojillo-Extrakts bei 2% wirksam und sicher für diese Art von Erkrankungen ist.

14- Lindert Kopfschmerzen

Eine Studie von 2011, suchte die Verbindungen der Malojillo, die analgetische Eigenschaften hatte, um weniger Kopfschmerzen zu bekommen. Nach einigen einschlägigen Tests, die es erlaubten, ihre Wirksamkeit zu bewerten, konnten sie diese therapeutischen Eigenschaften nachweisen.

15- Es wirkt als Antihypertensivum

In einer Studie wurde die Wirkung des Extraktes aus drei Kräutern (einschließlich Malojillo) auf die durch Alkohol und Zucker verursachte Hypertonie bestimmt.

Sie wurden in sechs Gruppen eingeteilt und für fünf Wochen behandelt, wobei sie sich verschiedenen Mengen natürlicher Behandlung aussetzten. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass sowohl Malojillo als auch die anderen Kräuter der Studie antihypertensive Eigenschaften haben.

Kontraindikationen 

Das malojillo ist normalerweise ein ziemlich sicheres Kraut, aber es könnte auf empfindlicher Haut mit Unannehmlichkeit und sogar einem Ausschlag reagieren, deshalb sollte es immer auf einem kleinen Bereich des Körpers geprüft werden, bevor es vollständig angewendet wird. Wenn es auf das Haar Leder angewendet wird, ist es vorzuziehen, es in ein paar Tropfen Wasser zu verdünnen, um Reaktionen zu vermeiden.

Einige Menschen haben toxische Nebenwirkungen nach dem Einatmen der Malojillo erlebt, aber dies hängt von der Empfindlichkeit der Person ab.

Da dieses Kraut den Menstruationsfluss stimuliert, sollte es nicht von Frauen, die schwanger sind, verwendet werden, da es eine geringe Möglichkeit gibt, dass dies zu einer Fehlgeburt führen könnte.

Ernährungsinformationen 

Eine Portion (100 Gramm) Malojillo enthält:

• 66,3 Kilokalorien Energie (3 Prozent DV)
• 17 Gramm Kohlenhydrate (6 Prozent DV)
• 0,3 Gramm Gesamtfett (1 Prozent DV)
• 20,8 Milligramm Omega-3
• 92,4 Milligramm Omega 6
• 1,2 Gramm Protein (2 Prozent DV)
• 4 IE Vitamin A (0 Prozent DV)
• 1,7 Milligramm Vitamin C (3 Prozent DV)
• 0,1 Milligramm Riboflavin (5 Prozent DV)
• 0,7 Milligramm Niacin (4 Prozent DV)
• 0,1 Milligramm Vitamin B-6 (3 Prozent DV)
• 43,6 Milligramm Kalzium (4 Prozent DV)
• 5,5 Milligramm Eisen (30 Prozent DV)
• 40,2 Milligramm Magnesium (10 Prozent DV)
• 67,7 Milligramm Phosphor (7 Prozent DV)
• 484 Milligramm Kalium (14 Prozent DV)
• 4 Milligramm Natrium (0 Prozent DV)
• 1,5 Milligramm Zink (10 Prozent DV)
• 0,2 Milligramm Kupfer (9 Prozent DV)
• 3,5 Milligramm Mangan (175 Prozent DV)
• 0,5 Mikrogramm Selen (1 Prozent DV)

Neugierige Fakten

1. Die Blätter verfärben sich im Herbst von grün nach rot.
2. Als das Fleisch erstmals in die thailändische Küche eingeführt wurde, wurde dieses Kraut verwendet, um seinen Geruch zu maskieren.
3. Einheimische Australier verwendeten Malojillo-Blätter, um ein Getränk zu machen, und wendeten es auch auf gereizte Augen, als Waschmittel für Schnitte und Hauterkrankungen an.
4. Es wird für die Herstellung von Teebeuteln in Jamaika verwendet.
5. Es ist in der Karibik als "Sweet Rush" bekannt, wo es hauptsächlich zur Behandlung von Fieber und Erkältung eingesetzt wird.
6. Sie sind für die Windbestäubung ausgelegt.
7. Zitronengras wird oft in der Kosmetikindustrie zur Herstellung von Parfums, Seifen und Deodorants verwendet.

Rezept

Creme mit Malojillo verteilt

Es ist ein einfaches und schnelles Rezept zur Vorbereitung. Ideal um mit Snacks zu improvisieren und zu innovieren.

Zutaten:

• 2 Teelöffel natives Olivenöl extra
• 6 fein gehackte Zwiebeln
• 1 Esslöffel frisch geriebener Ingwer
• 3 Knoblauchzehen, gehackt
• 1 Stängel Malojillo, zerkleinert oder in kleine Stücke geschnitten
• ¼ Tasse Wasser

Vorbereitung

• Erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Temperatur. Dann die Zwiebel, Ingwer, Knoblauch, Maquilillo und Wasser hinzugeben.
• Mit einem Deckel abdecken und 8 bis 10 Minuten kochen, bis sie sich weich anfühlen.
• Entfernen Sie den Deckel und kochen Sie es, bis die Flüssigkeit verbraucht ist, etwa 1 weitere Minute.
• Legen Sie es in Teilen in die Küchenmaschine, bis es eine kompakte Masse wird.
• Kühl und dann servieren mit was immer Sie bevorzugen.