15 wunderbare Eigenschaften der Kamille (mit Rezepten)



Es gibt mehrere Eigenschaften der Kamille Gesundheit: lindert Hautprobleme, verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Krebs verhindern, behandeln die Erkältung, lindern Hämorrhoiden, beruhigt Angst, bekämpft Infektionen und andere werden im Folgenden erläutern.

Kamille ist eine der beliebtesten Kräuter weltweit und hat seit Tausenden von Jahren als Medizin verwendet worden, um die Nerven zu erleichtern, setzen sich in den Magen für Hautprobleme, unter vielen anderen Anwendungen.

Es gibt zwei Arten von Kamille: deutsche Kamille und römische Kamille. Während beide ähnliche Wirkungen haben, ist die deutsche Sorte die häufigste.

Vorteile für die Gesundheit der Kamille

1- Es wirkt entzündungshemmend

Eine menschliche Freiwillige Studie gezeigt, dass Flavonoide und Kamille ätherische Öle unter den tieferen Schichten der Haut eindringen, ihre Verwendung als topische entzündungshemmende Mittel (entzündungshemmende) ermöglicht.

2- Verhindert Krebs

Die meisten Bewertungen der Hemmung des Tumorwachstums durch Kamille umfassen Studien mit Apigenin, das einer der bioaktiven Bestandteile der Kamille ist. Eine Studie der Abteilung für Urologie an der Case Western Reserve Universität in Cleveland (USA) zeigte die inhibitorische Wirkung von Apigenin bei Prostatakrebs.

So gibt es auch andere Untersuchungen an präklinischen Modellen der Haut, der Brust und des Ovars, die vielversprechende Effekte als Inhibitoren des Tumorwachstums gezeigt haben.

3- Behandeln Sie die Erkältung

Eine Studie von Saller, Beschorner und Kollegen zeigt, dass das Einatmen von Dampf mit Kamillenextrakt bei den Symptomen der Erkältung hilfreich war.

4- Verbessert die kardiovaskulären Bedingungen

Kamille enthält Flavonoide, reich an Antioxidantien und signifikant mit der Verringerung des Risikos des Todes durch koronare Herzkrankheit bei älteren Männern verbunden.

Dies geht aus einer Untersuchung des Nationalen Instituts für öffentliche Gesundheit und Umweltschutz in den Niederlanden hervor.

Es ist jedoch mehr Forschung erforderlich, um eine stärkere Empfehlung zu diesem Zustand abzugeben.

5- Lindert Koliken

Es gibt klinische Studien, die die Wirksamkeit von Kamille zur Behandlung von Koliken bei Kindern untersucht haben. In einer dieser Studien, Kamillentee mit anderen Kräutern (Kamille, Eisenkraut, Süßholz, Fenchel, Melisse) kombiniert und nach 7 Tagen der Behandlung berichteten Eltern, dass Tee die Koliken bei 57% beseitigt .

6- Beseitigung von Durchfall

Die Abteilung für Naturstoffforschung und die Abteilung für biologische und biomedizinische Wissenschaften der Aga Khan Universität kamen in ihrer Studie zu dem Schluss, dass die Kamille wirksam gegen das Durchfall-Syndrom wirkt.

Es sind jedoch mehr menschliche Studien erforderlich, um eine feste Empfehlung abzugeben.

7- Lindert Hautprobleme

Ekzeme, eine durch Rötung und Juckreiz gekennzeichnete Hauterkrankung, können durch Kamillenapplikationen oder Cremes mit Kamillenextrakten gelindert werden.

Die Universität Bonn Venusberg von Deutschland führte einen Aufsatz durch, bei dem sie drei verschiedene Salben auf die Haut auftrugen, wobei das wirksamste das war, was Kamille enthielt.

8- Hilfe, um eine gute Verdauung zu bekommen

Kamille ist besonders nützlich zum Abführen von Gasen, sowie zum Entspannen der Darmmuskeln, die Nahrung bewegen.

Nach dem University of Maryland Medical Center, lassen Sie für 15 Minuten 1 Tasse kochendes Wasser und 4 Gramm trockene Kräuter Kamille stehen, hilft bei der Verdauung von Mahlzeiten.

9 - lindert Hämorrhoiden

Eine klinische Studie der Abteilung für Disziplinen Quirúrgicas des Alles India Institute of Medical Sciences in Neu-Delhi (Indien), schlossen die Wissenschaftler, dass Patienten mit einem akuten inneren Hämorrhoiden mit Flavonoiden behandelt, was einer schnellen Beendigung der Blutung hatten und eine geringeres Risiko Rückfall

10- Ruhe Angst

Kamille wurde im Laufe der Geschichte als "Nervenrelaxans" verwendet, wie die Ergebnisse einer randomisierten Studie der Depression Research Unit am University of Philadelphia Science Center (USA) zeigen. UU), schlagen vor, dass Kamille bei Patienten mit leichter bis mittelschwerer Angststörung eine bescheidene anxiolytische Aktivität haben kann.

In diesem Artikel können Sie lernen, Angst zu kontrollieren.

11-Verringert die Anzeichen von Syndrom der polyzystischen Ovarien

Zwar gibt es noch keine menschliche Forschung, das Team des Zentrums für Gesundheitsforschung an der Universität der Medizinischen Wissenschaften, Teheran (Iran), bewerten die Auswirkungen der Kamille in Ratten mit PCO-Syndrom.

Das Ergebnis zeigte, dass dies seine Zeichen verringern und zusätzlich Endometriumgewebe-Anpassungen als eine weitere seiner therapeutischen Wirkungen erzeugen könnte.

12 - Lindert Menstruationsschmerzen

Farideh und seine Kollegen erklärten in ihrer Studie auch, dass "die krampflösenden Eigenschaften der Kamille Menstruationsschmerzen lindern", so dass sie als ein großer Verbündeter von Frauen angesehen werden kann.

Hier haben Sie einige natürliche Heilmittel, um die Schmerzen der Menstruation zu lindern.

13- Entspannen Sie die Muskeln

Entweder in einem Balsam für Massagen oder trinken mehrere Tassen Tee pro Tag, ist einer der wichtigsten Vorteile der Kamille, die Muskeln des Körpers zu entspannen.

14- Hilfe zur Bekämpfung von Diabetes

Die Ergebnisse einer Studie, die am Universitätskrankenhaus von Toyama (Japan) durchgeführt wurde, legen eindeutig nahe, dass der tägliche Konsum von Kamillentee zur Prävention und zum Fortschritt von Hyperglykämie und diabetischen Komplikationen beitragen könnte.

Um diese Studie zu unterstützen, ist noch mehr Forschung erforderlich.

15- Bekämpfung von Infektionen

In einer vom Journal of Agriculture and Food Chemistry der American Chemical Society veröffentlichten Studie, an der 14 Freiwillige teilnahmen, fanden sie heraus, dass der Tee das Immunsystem zu stimulieren schien und Infektionen bekämpfte.

Vorsichtsmaßnahmen

  • Es gibt Berichte über allergische Reaktionen bei Personen, die mit Kamillenprodukten gegessen oder in Kontakt gekommen sind. Reaktionen können Hautausschläge, Schwellung des Rachens, Atemschwierigkeiten und Anaphylaxie umfassen. Jeder, der allergisch gegen andere Mitglieder der Familie ist, einschließlich Ambrosia, ist sicherlich allergisch gegen Kamille.
  • Schwangerschaft: Es wird vermutet, dass römische Kamille Uteruskontraktionen verursacht, die eine Fehlgeburt verursachen können, so dass die National Institutes of Health der Vereinigten Staaten empfehlen, dass schwangere und stillende Mütter es nicht konsumieren.
  • Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie einem Kind Kamillentee geben. Kinder unter 5 Jahren sollten nicht mehr als eine halbe Tasse Tee pro Tag einnehmen. Zur Linderung von Koliken schlagen einige Ärzte vor, 30 bis 60 ml Tee pro Tag einzunehmen.

Rezepte

Getränke mit Kamille

  1. Kamille Smoothie mit Banane und Erdbeeren
  • 1 Tasse kalte Kamille
  • 1,5 Tassen gefrorene Erdbeeren
  • 1 kleine Banane (oder Banane) gefroren
  • 1 kleines Stück Ingwer (optional)

Gießen Sie alle Zutaten in einen Mixer und genießen Sie einen reichhaltigen, nahrhaften und gesunden Smoothie.

  1. Kamille Latte
  • ¾ Tasse gefiltertes Wasser
  • ¾ Tasse Cashew-Milch (oder Ihre Lieblingsmilch außerhalb der Milch)
  • 2-3 Teebeutel mit Kamille (je nachdem, wie stark du Tee magst)
  • 1 Esslöffel Ahornsirup
  • ¼ Teelöffel gemahlener Zimt
  • Kleine Prise feines Meersalz

Das Wasser in einen kleinen Topf geben, mit einem Deckel abdecken und bei starker Hitze zum Kochen bringen.
Schalten Sie die Hitze aus und fügen Sie die Kamillenteebeutel hinzu. Bedecken Sie die Pfanne und lassen Sie den Tee für 5-7 Minuten ruhen, wenn Sie möchten, dass er sehr stark ist.

Entfernen Sie Teebeutel und fügen Sie Milch, Ahornsirup, Zimt und Salz hinzu.
Zünde das Feuer erneut an und rühre kontinuierlich, bis die Mischung heiß ist, aber nicht kocht.

Schalten Sie die Hitze aus, gießen Sie Ihre Lieblingsschale ein und genießen Sie. Dieser Kaffee-Tee ist fantastisch für die Nacht.

  1. Kamille und Limonade kalter Tee
  • 2 Teelöffel lose Blätter oder 2 Beutel Kamillentee
  • 1/2 Tasse Zucker
  • 1/3 Tasse Zitronensaft (von 3 Limetten)
  • Zitronenscheiben zum Servieren

Bereiten Sie den Tee in 2 Tassen kochendem Wasser für 4 Minuten vor, belasten oder entfernen Sie den Beutel. Lass es komplett abkühlen. Mischen Sie den Zucker und 1/2 Tasse Wasser in einem kleinen Topf. Aufkochen und rühren, bis sich der Zucker auflöst.

Lassen Sie es vollständig abkühlen und kombinieren Sie es dann mit Zitronensaft und Tee in einem Glas. Bis zum Servieren kühl stellen. Auf Eis mit Zitronenscheiben garnieren.

Zubereitungen für die Haut basierend auf Kamille

  1. Erleichterung nach der Sonne
  • 1 kalte Tasse Kamillentee (stark)
  • 1/4 Tasse Aloe Vera Saft
  • 10 Tropfen ätherisches Öl Lavendel

Bereiten Sie den Tee vor und lassen Sie ihn abkühlen. Fügen Sie Aloe Vera und ätherisches Öl hinzu und gießen Sie es in eine Sprühflasche. Bei Bedarf auf Sonnenbrände verteilen. Während der Saison im Kühlschrank aufbewahren.

  1. Entspannende und entzündungshemmende Maske
  • ½ Tasse Haferflocken
  • ¼ Tasse Kamillentee (stark)
  • 1 Teelöffel Backpulver
  • 1 Esslöffel Honig
  • 2 Esslöffel Weißzucker (optional)

Beginnen Sie mit einer Tasse Kamillentee. In einer Schüssel die Haferflocken, Backpulver und Honig hinzufügen. Fügen Sie 2 Teelöffel Tee in die Schüssel und reservieren Sie.

Wenn die Mischung zu trocken ist, fügen Sie etwas mehr Tee hinzu, bis Sie die gewünschte Konsistenz erreicht haben. Jetzt fügen Sie den weißen Zucker hinzu (optional) und mischen Sie gut.

Waschen Sie Ihr Gesicht und streichen Sie mit den Fingern das Präparat und decken Sie es vollständig ab. Lassen Sie es für 5 Minuten ruhen.

Es ist ratsam, es in der Dusche vorzubereiten und anzuwenden, da der Prozess ziemlich chaotisch sein kann. Sobald Sie es für eine Weile ruhen gelassen haben, spülen Sie die Maske aus und tragen Sie eine kleine Feuchtigkeitscreme auf.

  1. Peeling zur Beruhigung der Haut
  • 1 Beutel Kamillentee
  • ¼ Tasse Olivenöl
  • ½ Tasse Weißzucker

Beginnen Sie damit, den Inhalt des Teebeutels in einen Behälter zu entleeren. Den weißen Zucker und das Olivenöl in die Schüssel geben und gut vermischen. Bewahren Sie die Mischung in einem luftdichten Behälter auf.

Spülen Sie das Gesicht mit warmem Wasser ab.Mit zwei Fingern gleichmäßig mit kreisenden Bewegungen auf das Gesicht auftragen. Achten Sie darauf, empfindliche Bereiche um die Augen herum zu vermeiden.

Sobald die Maske aufgetragen wurde, lassen Sie sie für 10-20 Minuten ruhen. Spülen Sie das Gesicht mit kaltem Wasser ab und trocknen Sie es anschließend ab.

Interessante Fakten über Kamille

  • Der Name "Kamille" stammt von den griechischen Wörtern "chamos", was "Erde" bedeutet, und "Milos", was "Apfel" bedeutet. Kamille wird so genannt, weil sie in der Nähe des Bodens wächst und nach Äpfeln riecht.
  • Kamille ist eine der ältesten aller Kräuter, die auf die alten Ägypter zurückgeht. Kamille wurde tatsächlich für den Prozess der Mumifizierung im alten Ägypten verwendet.
  • Die Mönche propagierten auch die medizinischen Eigenschaften der Kamille.
  • Die Alchemisten Europas begannen mit der Gewinnung von ätherischem Öl aus diesen Kräutern durch Destillation.
  • Hausgemachter Kamillentee kann zum Anzünden von blonden Haaren und zum Färben von gelben Stoffen verwendet werden.
  • Die Kamillensitze waren ein beliebtes Merkmal der Gärten des elisabethanischen Englands. Darüber hinaus war Kamillengras im siebzehnten Jahrhundert vor der modernen Erfindung von Gras Rasen üblich.
  • Seit Jahrhunderten wird Kamille als Mundwasser benutzt, um den Mund zu halten.
  • Die kleinen Fliegen sind die hauptsächlichen Insektenbesucher der Blumen, die die Blume bestäuben.
  • Kamille wird auf verschiedene Arten verwendet, um kranke Pflanzen zu sprühen oder die Gesichtshaut zu straffen.

Welche anderen Eigenschaften kennst du über Kamille?

Referenzen

  1. PubMed http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
  2. NCCIH https://nccih.nih.gov
  3. Medizinisches Zentrum der Universität von Maryland http://umm.edu
  4. Dosierung Abhängigkeit der symptomatischen Erleichterung der Beschwerden durch das Einatmen von Kamille Dampf bei Patienten mit Erkältung. Saller R., Beschomer M., Hellenbrecht D.