15 Eigenschaften von Blütenpollen für die Gesundheit

Die Eigenschaften von Blütenpollen Gesundheit sind vielfältig: es ist Antioxidans und entzündungshemmend, schützt die Leber, stimuliert das Immunsystem, verbessert die Muskelmasse, Infektionen vorzubeugen, verbessert die Herzfunktion, hat Antidepressivum Eigenschaften und andere werden im Folgenden erläutern.

Bienenpollen wird als ein therapeutisches Produkt anerkannt, weil es Gruppen von chemischen Verbindungen enthält, die für medizinische Zwecke verwendet werden. In seiner Zusammensetzung gibt es ungefähr 250 Substanzen, einschließlich Aminosäuren, Lipide, Vitamine, Makro- und Mikronährstoffe und Flavonoide.

15 gesunde Vorteile von Blütenpollen

1- Es ist ein Antioxidans

Antioxidative Eigenschaften wurden in einer Studie im Jahr 2005 gemessen und Forscher fanden heraus, dass es eine bemerkenswerte Aktivität hat. In der Tat deuteten sie an, dass die Aktivitäten, die die Blütenpollen hemmen, denen ähneln, die in fermentierten Lebensmitteln wie Fischsoße, Natto, Miso, Käse und Essig gefunden werden.

Studien zeigen, dass die enzymatische Hydrolysate von Bienenbrot vorteilhaft sind nicht nur für den Einbau in Ernährung von gesunden Lebensmitteln, aber auch für Patienten, die verschiedene Krankheiten wie Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck unterzogen.

So deuten die Ergebnisse einer weiteren Studie der Universität von Los Andes, Venezuela, dass der Ethanolextrakt von Bienenpollen hat starke antioxidative Wirkung vergleichbar mit der von menschlichem Plasma, wahrscheinlich aufgrund der Gesamt Polyphenolgehalt.

Dieser Befund ist wichtig, weil Bienenpollen nicht nur als Nahrungsergänzung, sondern auch als funktionelle Nahrung betrachtet werden kann.

2- Ideal als entzündungshemmend

In einer Studie der Universität Gazi in der Türkei kamen die Forscher zu dem Schluss, dass Blütenpollen entzündungshemmend wirken. Eine andere Studie aus dem Nagaragawa Research Center, Japan, legt nahe, dass der Bienenpollen-Ethanol-Extrakt eine starke entzündungshemmende Wirkung hat.

3- Es ist ein Leberschützer

In der Forschung, die die hepatoprotective Wirkung von Bienenpollen untersuchen soll, zeigten die Ergebnisse, dass es Hepatozyten vor oxidativem Stress, Förderung der Heilung von Leberschäden induziert durch CCl4 Toxizität schützt. Dies deutet darauf hin, dass es als sichere Alternative zu Silibinin bei der Behandlung von Leberverletzungen eingesetzt werden kann.

4- Dient als Nahrungsergänzungsmittel

In einem Experiment mit neugeborenen Kaninchen wurde eine Gruppe mit Bienenpollen ergänzt und eine andere nicht. Die Ergebnisse zeigten eine signifikante Zunahme des Wachstums und der Überlebensrate der Gruppe, die Blütenpollen konsumierte.

Auch Wissenschaftler der Universität für Lebenswissenschaften in Lublin, Polen, empfehlen Blütenpollen als Nahrungsergänzungsmittel.

5- Stimuliert das Immunsystem

Bienenpollen hat antimikrobielle und antivirale Eigenschaften, laut einer gemeinsamen Studie von Universitäten in Portugal und Spanien, die die biologischen Vermögenswerte von acht Arten von kommerziellen Blütenpollen bewertet. Alle Proben zeigten antimikrobielle Aktivität.

Auf der anderen Seite, Forscher an Juntendo University, Japan, führten Experimente durch, die zeigten, dass Bienenpollen haben antiallergische Wirkung, wegen seiner Fähigkeit, die Aktivierung von Mastzellen zu hemmen, die eine wichtige Rolle bei der frühe und späte Phasen von allergischen Reaktionen.

6- Verbessert die Muskelmasse

Nach Angaben der Human Nutrition Einheit Auvergne, Frankreich, frische Blütenpollen enthält Nährstoffe von Interesse für die unterernährten, so nach ihren Erkenntnissen helfen Muskelmasse und den Stoffwechsel verbessern können.

In diesem Artikel finden Sie andere Lebensmittel, um Ihre Muskelmasse zu erhöhen.

7- Verhindert Infektionen und lindert Schmerzen

Die Anwendung von Pollencreme hilft, die Blutzirkulation in den Gefäßen zu verbessern und befeuchtet die Haut. Die entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkung von Flavonoiden im Bienenpollen hilft, Schmerzen zu lindern und Thrombozytenaggregation zu verhindern.

Pollen hilft auch Infektionen aufgrund seiner antimikrobiellen Aktivität zu verhindern, die eine schnelle Heilung einer Wunde oder Verbrennung ermöglicht (31. International Apicultural Congress Apimondia, 1987).

8- Schützen Sie das Herz

Obwohl mehr Studien erforderlich sind, um dies zu bestätigen, führten Forscher des Jagiellonen-Universitätsmedizinischen Kollegs in Krakau 1998 eine Studie durch, die die kardioprotektiven Eigenschaften von Blütenpollen bestätigte.

9- Schützt die Leber vor Alkohol

Obwohl es seltsam ist, eine Studie im Jahr 1985 bewertet Leberschäden und kam zu dem Schluss, dass Pollen signifikant Erhöhungen der Serum-Enzyme durch Allylalkohol induziert. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um diese Eigenschaft zu überprüfen.

10- Ideal für die Behandlung der Prostata

Eine Studie der Abteilung für Urologie und Andrologie des Städtischen Krankenhauses in Osaka Juso Bürger durchgeführt, Japan, die von neunundsiebzig Patienten mit benigner Prostatahyperplasie (BPH), behandelt mit Extrakt von Bienenpollen besucht wurde, festgestellt, dass es hatte eine milde positive Wirkung auf die Variablen Prostata-Volumen und Urinieren.

Eine andere Studie weist auf etwas noch Risikoträchtigeres hin und betrachtet Bienenpollen als vielversprechenden Kandidaten für die Behandlung von fortgeschrittenem Prostatakrebs.

11- Ich habe antidepressive Eigenschaften

Laut Wójcicki J. im Jahre 1989 ermöglicht der mit Antidepressiva verabreichte Bienenpollen die Reduktion der Dosis und verbessert den allgemeinen Zustand in kurzer Zeit.

Darüber hinaus wird angenommen, dass die langfristige Verwendung von Pollen, selbst in kleinen Dosen, eine allmähliche Verbesserung der Stimmung ermöglicht, das Verlangen nach Leben wieder herstellt und den physischen Organismus stärkt.

12- Erleichtert die Symptome der Menopause

Hitzewallungen, Nachtschweiß, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Haarausfall, Gedächtnismangel, Depressionen und Schwierigkeiten, Schlaf zu initiieren und / oder aufrechtzuerhalten, sind häufige Probleme bei Frauen in der Menopause.

Eine aktuelle Studie zeigte, dass Mischungen aus Pollen und Extrakten sowie Blütenpollen die Symptome der Menopause lindern können. Andere Studien bestätigen, dass Bienenpollen eine natürliche Option für Frauen in der Menopause mit Brustkrebs ist.

13- Es hat eine anregende Wirkung

Aufgrund ihres Nährstoffprofils liefert Bienenpollen eine Art Energie, die zwar nicht die eines Adrenalinstoßes wie eine Tasse schwarzen Kaffees ist, aber ein allmähliches Gefühl größerer Vitalität mit langer Dauer ist.

14- Hilfe bei prämenstruellem Syndrom

Im Jahr 2002 hat eine Studie mit 29 Frauen angedeutet, dass Blütenpollen einige der Symptome des prämenstruellen Syndroms lindern könnten.

15- Es ist ein perfekter Süßstoff

Bienenpollen ist eine hervorragende natürliche Alternative zum Süßen von Speisen und Getränken. Sie können zu Joghurt, Müsli und Backwaren hinzugefügt werden und sind somit ideal für Smoothies, Smoothies, Smoothies, Kekse und vieles mehr.

Was ist Blütenpollen?

Die Bienen sammeln den Pollen von den Pflanzen und vermischen ihn mit einer kleinen Dosis des Sekrets ihrer Speicheldrüsen oder ihres Nektars. Dann legen sie es in Körbe, die auf der Tibia seiner Hinterbeine liegen, die Pollenlasten genannt werden.

Nachdem sie den Pollen gesammelt haben, bringen sie ihn zum Bienenstock, wo sie ihn in die Zellen der Honigwabe packen. Als nächstes wird die Pollenoberfläche, die sie gesammelt haben, mit einer dünnen Schicht aus Honig und Wachs bedeckt, wodurch "Bienenbrot" entsteht.

Das Brot der Bienen wird anaerob vergoren und durch das Auftreten von Milchsäure geschützt. Bienenbrot dient als Basisproteinquelle des Bienenvolkes.

Wie ist es verfügbar?

Bienenpollen ist in vielen Naturkostläden erhältlich. Sie können Bienenpollen in Nahrungsergänzungsmitteln sowie in Hautprodukten finden.

Es kann bereits gemahlen oder in Granulat gekauft werden, um Smoothies, Joghurt, Quark, Getreide, Backwaren und Salate hinzugefügt werden. Oder sie werden in heißem Wasser für 3 Stunden infundiert, um es flüssig zu machen.

Was ist die empfohlene Dosis?

Es gibt keine klinischen Beweise, die uns zeigen könnten, in welcher Dosis von Blütenpollen wir konsumieren sollten. Einige empfehlen Erwachsene mit 1 Teelöffel am Morgen, eine halbe Stunde vor dem Frühstück.

Ist Blütenpollen sicher?

Bienenpollen scheint sicher zu sein, aber wenn Sie gegen Pollen allergisch sind, kann es eine schwere allergische Reaktion einschließlich Kurzatmigkeit, Nesselsucht, Schwellung und Anaphylaxie verursachen.

Offensichtlich ist Bienenpollen auch für schwangere oder stillende Frauen nicht sicher. Auf der anderen Seite kann es zu erhöhten Blutungen führen, wenn es mit bestimmten Antikoagulantien wie Warfarin eingenommen wird.

Produkte, die mit Bienenpollen beschriftet sind, die versprechen, Ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren oder Ihre Körperform zu ändern, können Sie tatsächlich verletzen, entsprechend der Nahrungsmittel-und Droge-Leitung (FDA).

Es wurde festgestellt, dass sie versteckte und potentiell gefährliche Inhaltsstoffe enthalten, die für Menschen schädlich sein können, die an Krankheiten wie unregelmäßigem Herzschlag, hohem Blutdruck und bipolaren Störungen leiden (eine Gehirnstörung, die ungewöhnliche Stimmungsschwankungen verursacht).

Die FDA warnte kürzlich die Verbraucher, eines dieser Pollenprodukte namens Zi Xiu Tang Bee nicht mehr zu verwenden, da es mindestens einen potenziell schädlichen Inhaltsstoff enthält, der nicht auf dem Produktetikett erscheint. Verbraucher können auch auf der FDA-Website nach einer Liste von Produkten suchen, die zuvor getestet wurden und bei denen festgestellt wurde, dass sie nicht deklarierte Arzneimittelbestandteile enthalten.

Einige Autoren argumentieren, dass es nicht genügend wissenschaftliche Beweise gibt, um den Nutzen von Blütenpollen für die Gesundheit zu beweisen.

Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Blütenpollen nehmen.

Chemische Zusammensetzung

30% verdauliche Kohlenhydrate
26% Zucker (hauptsächlich Fructose und Glucose)
23% Protein (einschließlich 10% der essentiellen Aminosäuren)
5% Lipide (einschließlich essenzieller Fettsäuren)
2% phenolische Verbindungen (einschließlich Flavonoide)
1,6% Mineralien (einschließlich Calcium, Phosphor, Magnesium, Natrium, Kalium, Eisen, Kupfer, Zink, Mangan, Silizium und Selen)
0,6% der Vitamine und wasserlöslichen Säuren (einschließlich B1, B2, B6 und C)
0,1% fettlösliche Vitamine (wie die Vitamine A, E und D)

Interessante Fakten

• Nach den neuesten nationalen Daten gibt ein Bienenvolk ein bis sieben Kilogramm Pollen pro Jahr. Die Pollenmenge in einem Bienenvolk beträgt täglich 50 bis 250 Gramm.
• Es gibt spezielle Geräte oder Pollenfallen.Die Bienen müssen sich durch die Fallen begeben, um in den Bienenstock zu gelangen, und sie verlieren einen Teil des Pollenkorbs, so dass sie zurückgeschickt werden, um mehr zu sammeln.
• Die Farbe der Pollen variiert von hellgelb bis schwarz.
• Bienen sammeln normalerweise Pollen von derselben Pflanze, aber manchmal nehmen sie Pollen von vielen verschiedenen Pflanzenarten auf.
• Pollenkörner sind abhängig von Pflanzenarten: Sie unterscheiden sich in Form, Farbe, Größe und Gewicht.

Neugierige Notiz

Wissenschaftler an der Purdue University in West Lafayette, Indiana, haben nach Wegen gesucht, bessere Batterien herzustellen, und kürzlich entdeckt, dass Pollenkörner und ihre einzigartigen Mikrostrukturen als effizientere Art von Einheiten genutzt werden können. Energiespeicher.

Wissenschaftler versuchen herkömmliche Lithiumionen zu verbessern und festgestellt, dass, wenn sie Pollen auf einem Kohlenstoff-Anode mit einem nützlichen als Graphit-Mikrostruktur umwandeln könnten, könnten eine Batterie mit der Kapazität zu schaffen, der Lage sein, mehr Energie zu speichern.

Wissenschaftler nahmen Bienenpollen und Pollen von cattail, eine gemeinsame Anlage in der Nähe von vielen Gewässer in Nordamerika gefunden und verwandelte sie in kleine Stücke von Kohlenstoff. Sie fanden, dass Kohlenstoff-basierte Pollen von Anea mehr Energiespeicherkapazität als Kohle aus Bienenpollen, nach der Studie hatte.

Dies könnte, weil cattail Pollen eine Struktur hat, und ist gleichmäßiger, da es nur eine Art von Pollen besteht, so die Wissenschaftler. Bienenpollen hingegen kommt von den vielen verschiedenen Pflanzen, die von Bienen besucht werden und hat eine unregelmäßigere Struktur.

Für diese Wissenschaftler: "Das ist erst der Anfang besserer Batterien."