Methoden Temporale Kontrazeptiva Vorteile und Nachteile
Die Verhütungsmethoden vorübergehend sind alle bestehenden Techniken, um das Auftreten einer Schwangerschaft zu verhindern, die einen reversiblen Charakter haben; das heißt, die Frau kann einfach durch Unterbrechung ihres Gebrauchs schwanger werden.
Laut dem Bericht "Trend in der kontrazeptiven Verwendung weltweit" von 2015 verwendeten 64% aller verheirateten oder paarigen Frauen im gebärfähigen Alter weltweit eine Form der Empfängnisverhütung. Es hängt zwar von den Ländern ab, den Prozentsatz an weniger entwickelten Orten zu senken.
Auf der anderen Seite sind reversible Verhütungsmethoden in Afrika und Europa häufiger, während permanente in Asien und Nordamerika häufiger verwendet werden.
Es gibt mehrere Möglichkeiten, dies zu erreichen, wobei die meisten Methoden auf Frauen ausgerichtet sind.
Reversible Kontrazeptiva werden in der Regel nach ihren Eigenschaften klassifiziert, wie hormonellen, wo wir die Pille oder das Pflaster finden; diejenigen der Barriere, die das Kondom enthält; Verhaltenstechniken wie Umkehrung oder natürliche Methoden, das heißt auf der Beobachtung der hormonellen Zyklen der Frau basiert.
Gegenwärtig werden auch einige Verhütungsmethoden für Männer untersucht, die wir später beschreiben werden.
Verschiedene temporäre Verhütungsmethoden, die derzeit verwendet werden können
Injizierbare Hormone
Es ist eine Injektion von Gestagen, die bewirkt, dass der Schleim des Gebärmutterhalses dick wird, was verhindert, dass das Sperma das Ei befruchtet. Es ernährt auch die Gebärmutterschleimhaut und verhindert in einigen Fällen die Freisetzung eines Eies.
Es wird alle 3 Monate in den Arm oder den Gesäßmuskel gelegt, obwohl die Dauer unterschiedlich ist (12, 13 Wochen).
Vorteile: Diese Methode ist effektiver als 99% und ist nützlich für Frauen, die die Antibabypille nicht einnehmen können oder oft vergessen werden (da sie jeden Tag eingenommen werden muss). Darüber hinaus hat es keine Wechselwirkungen mit dem Medikament. Ein weiterer Vorteil ist, dass es die Wahrscheinlichkeit von Gebärmutterhalskrebs und Adnexitis verringert.
Nachteile: Es kann bei einigen Menschen zu Nebenwirkungen wie Gewichtszunahme, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen, Empfindlichkeit in der Brust und unregelmäßigen oder fehlenden Blutungen führen. Auf der anderen Seite kehrt das normale Fertilitätsniveau nicht zurück, bis ungefähr ein Jahr seit der letzten Injektion verstrichen ist.
Es kann auch eine vorübergehende Abnahme der Knochendichte (besonders bei jungen Menschen) verursachen, die während der Behandlung zusammenfällt und verschwindet, wenn sie verlassen wird.
Diese Methode sollte mit einer Ernährung kombiniert werden, die reich an Vitamin D und Kalzium ist. Daher wird empfohlen, in der Zwischenzeit Vitaminpräparate einzunehmen.
Patches
Es besteht aus einem dünnen Pflaster, das 5x5cm misst und Hormone in die Blutbahn durch die Haut freisetzt. Es wird normalerweise auf das Gesäß, den Unterbauch, den äußeren Teil des Arms oder den Oberkörper gelegt.
Die darin enthaltenen Hormone sind die gleichen wie in der Pille, so dass es auf die gleiche Weise wirkt: Verhindern des Eisprungs, Ausdünnen der Gebärmutterschleimhaut und Verdicken des Zervixschleims, was eine Schwangerschaft praktisch unmöglich macht.
Die Pflaster werden einmal wöchentlich für 3 Wochen aufgetragen, so dass eine Woche lang keine Menstruation mehr möglich ist.
Vorteile: Bei richtiger Anwendung kann es mehr als 99% effektiv sein. Die gute Sache ist, dass Sie nicht jeden Tag wie bei der Pille aufmerksam sein müssen, und dass Sie weiter handeln, auch wenn Sie Erbrechen oder Durchfall haben. Außerdem kann es problemlos im Pool, unter der Dusche und beim Sport genutzt werden.
Wie bei allen hormonellen Methoden kann dies auch dazu dienen, reichlich vorhandene Regeln einzudämmen. Ein weiterer positiver Aspekt ist, dass es hilft, Frauen vor Eierstock-, Uterus- und Dickdarmkrebs zu schützen.
Nachteile: Bei manchen Menschen kann es zu Blutdruckanstieg, Kopfschmerzen, Blutgerinnselbildung kommen. Es scheint, dass es nicht für Raucherinnen geeignet ist, die über 35 Jahre alt sind oder mehr als 90 kg wiegen. Auf der anderen Seite sollte angemerkt werden, dass es nicht zum Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten beiträgt.
Pillen
Die Pille oder kombinierten oralen Kontrazeptiva sind Drogen mit verschiedenen synthetischen Kombinationen von weiblichen Hormonen: Östrogen und Progesteron. Die Art des Medikaments wird an die Bedürfnisse jeder Frau angepasst, nachdem der Arzt die erforderlichen Analysen durchgeführt hat.
Ganz einfach, diese Hormone verhindern, dass die Eierstöcke Eierstöcke freisetzen (ein Prozess, der als Eisprung bekannt ist, der die ideale Zeit für eine Frau ist, schwanger zu werden). Die Pille sollte jeden Tag, vorzugsweise zur gleichen Zeit, 21 Tage lang eingenommen werden und dann eine Woche lang für die kommende Periode ruhen.
Es gibt auch Pillen, die nur Gestagen enthalten, das nicht mit dem Risiko der Bildung von Blutgerinnseln verbunden zu sein scheint.
Momentan gibt es neue kombinierte Pillen, die jeden Tag für 12 Wochen eingenommen werden, aber mit einer Menstruationsfrequenz von einmal alle 3 Monate statt einmal im Monat. Dies kann auch mit herkömmlichen Pillen gemacht werden, wobei die Pillen drei Monate lang ohne Unterbrechung eingenommen werden, was darauf hinweist, dass keine schädlichen Auswirkungen dieser Praxis bekannt sind.
Vorteile: Es kann verwendet werden, um Schwangerschaft zu verhindern, um schmerzhafte oder intensive Menstruation, prämenstruelles Syndrom, Endometriose usw. zu behandeln. Diese Methode hat mehr als 99% Effektivität.
Nachteile: Viele Frauen sind vergesslich und diese Methode erfordert tägliche Konstanz, damit sie ihre Wirkung nicht verliert. Ein weiterer Nachteil ist, dass es seine Wirkung verliert, wenn Sie an diesem Tag Erbrechen oder Durchfall hatten.
Auf der anderen Seite kann es Nebenwirkungen wie Stimmungsschwankungen, empfindliche Brüste oder Kopfschmerzen, einschließlich Blutgerinnsel oder Gebärmutterhalskrebs geben, aber das ist sehr selten. Darüber hinaus schützt es auch nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten.
Subdermales Implantat
Es ist ein Implantat einer kleinen flexiblen Stange etwa 40 mm lang, die direkt unter der Haut am Oberarm platziert ist. Es muss von einem Fachmann eingefügt werden, und seine Wirkung kann bis zu 3 Jahre dauern.
Das Implantat wirkt, indem es Gestagen allmählich in den Blutkreislauf freisetzt, was, wie wir gesehen haben, den Zervixschleim verdickt und die Gebärmutterschleimhaut verdünnt, wodurch eine Schwangerschaft verhindert wird.
Vorteile: Es ist leicht einzufügen und zu extrahieren, und wenn es richtig platziert ist, kann es mehr als 99% effektiv sein. Es kommt jenen Frauen zugute, die sicher sind, dass sie keine lange Zeit Mütter sein wollen oder denen, die Schwierigkeiten haben, jeden Tag die Pille einzunehmen.
Wenn es Nebenwirkungen gibt, ist das Positive, dass es zurückgezogen werden kann und den vorherigen Fertilitätsgrad schnell wiedererlangt.
Nachteile: Menstruation kann unregelmäßig sein oder sogar stoppen, und kann ein Jahr dauern, um zu stabilisieren. Auf der anderen Seite gibt es Medikamente, die die Wirksamkeit reduzieren können.
Männliches Kondom
Es ist die am häufigsten verwendete Barriere-Verhütungsmethode. Es besteht aus einer dünnen Hülle aus Latex oder Polyurethan, die vor dem Geschlechtsverkehr auf den Penis gelegt wird. Es funktioniert, indem das Sperma eingeschlossen wird und verhindert wird, dass es in das Innere der Frau eindringt. Sie müssen nach jedem Gebrauch entsorgt werden. Einige kommen mit Spermizid, um die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft weiter zu verringern.
Vorteile: Im Gegensatz zu anderen Methoden zeichnet sich das Kondom durch eine Reduzierung des Übertragungsrisikos bei sexuell übertragbaren Krankheiten (STDs) aus. Daher ist es auch für oralen oder analen Sex geeignet. Seine Wirksamkeit ist 98%, sie sind sehr leicht zu erhalten und im Gegensatz zu Hormonen sind sie nicht sehr invasiv für den Organismus und haben keine Nebenwirkungen.
Nachteile: Es gibt Männer, denen diese Methode unangenehm ist, weil sie das Gefühl haben, dass sie die Sensibilität verlieren. Dies kann durch das Ausprobieren anderer Marken oder Größen gelöst werden.
Auf der anderen Seite ist es nicht kompatibel mit einigen Schmiermitteln, Cremes oder Lotionen; Sie können während des Geschlechtsaktes gleiten, sie müssen korrekt gelagert werden, damit sie nicht beschädigt werden, und das Verfallsdatum muss überwacht werden.
Darüber hinaus gibt es einige Leute, die empfindlich auf Latex reagieren, die diese Art von Kondom nicht tolerieren, aber andere aus verschiedenen Materialien können verwendet werden.
Kondom für Frauen
Sie sind männlich, aber breiter. Es besteht aus einem dünnen, flexiblen und weichen Plastikbeutel, der vor dem Geschlechtsverkehr in die Vagina eingeführt wird, um zu verhindern, dass Sperma in die Gebärmutter gelangt und das Risiko sexuell übertragbarer Krankheiten zu reduzieren.
Sie bedeckt die gesamte Vagina und ragt mit einer Öffnung heraus, in die der Penis eingeführt werden muss. Wie bei männlichen Kondomen haben weibliche Kondome nur eine Verwendung.
Vorteile: Haben Sie eine 95% Wirksamkeit, wenn sie richtig verwendet wird, schützt gegen Geschlechtskrankheiten.
Nachteile: um nur einige zu nennen, müssen sie an Orten gelagert werden, die weder zu heiß noch zu kalt und weit entfernt von scharfen Gegenständen sind. Auf der anderen Seite kann eine Barriere, die die gesamte Vagina bedeckt, zu einem Empfindlichkeitsverlust in diesem Bereich führen, wenn sie verwendet wird.
Zervikale Kappen
Es ist eine kleine, dünne, kreisförmige Silikonkuppel, die in die Vagina eingeführt wird und den Gebärmutterhals bedeckt. Es muss vor dem Eindringen platziert werden, um zu verhindern, dass das Sperma in die Frau vordringt. Der Arzt wird bestimmen, welche die richtige Kappe für jede Frau ist, da sie unterschiedliche Größen haben kann.
Diese Methode muss von Spermiziden begleitet werden, um die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu verringern, und sie muss nach dem Geschlechtsverkehr etwa 6 bis 8 Stunden in der Vagina verbleiben.
Jedoch muss es entfernt werden, bevor sie 48 Stunden dauern und zu seiner ordnungsgemäßen Reinigung fortfahren. Sie sind ähnlich dem Zwerchfell, aber kleiner, steifer und weniger wahrnehmbar.
Vorteile: Es verursacht nicht die sekundären Symptome oder die Gefahr, dass die Verabreichung von Hormonen für Frauen haben kann, zusätzlich hat die Verwendung mit Spermizid eine Wirksamkeit von etwa 92-96%. Wenn Sie gut auf sich aufpassen, kann es 2 Jahre dauern, da sie in diesem Zeitraum wiederverwendbar sind.
Nachteile: Sie müssen lernen, es anzuziehen, etwas langweilig für einige Frauen zu sein, die ihren Körper nicht gut kennen. Wenn Sie viel Gewicht gewinnen oder verlieren oder nachdem Sie ein Baby bekommen haben, müssen Sie möglicherweise die Kappe auf eine andere Größe wechseln. Es schützt nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten.
Membran
Es ist ein flexibler Becher aus Latex oder weichem Gummi, der vor dem Geschlechtsverkehr in die Vagina eingeführt wird (nicht sehr tief) und verhindert, dass der Samen als Barriere in die Gebärmutter gelangt. Wie die Kappen sollte das Zwerchfell in Verbindung mit einem Spermizid verwendet werden.
Wie die vorherige sollte es auch 6 bis 8 Stunden nach dem Geschlechtsverkehr an Ort und Stelle bleiben und sollte innerhalb von 24 Stunden entfernt und gewaschen werden. Um effektiv zu sein, wird der Arzt die richtige Größe bestimmen, die jede Frau braucht. Es ist eine wiederverwendbare Methode, die nur nach 1 oder 2 Jahren ersetzt werden sollte.
Vorteile: Es enthält keine Hormone für Frauen, es ist wiederverwendbar und haltbar, es hat eine Wirksamkeit von 92-96% und es gefährdet nicht die Gesundheit von Frauen.
Nachteile: es muss nach jeder sexuellen Beziehung eingefügt und entfernt werden, und es muss möglicherweise nach der Schwangerschaft geändert werden oder verlieren oder zunehmen.
IUP
Es ist ein kleines Gerät in Form von "T", das Kupfer oder Plastik sein kann, und das mit Hilfe eines Fachmannes in die Gebärmutter eingeführt wird.
Es wirkt, indem es eine sehr kleine Menge Kupfer in der Gebärmutter freisetzt, was verhindert, dass das befruchtete Ei in die Gebärmutter eindringt oder einfach den Vorschub des Spermas stoppt. Es gibt einen anderen Typ, der nach und nach Progesteron freisetzt, das Intrauterinsystem oder SIU genannt wird.
Laut UW Heath wird diese Methode immer weiter verbreitet, weil sie die Geburtenrate am effektivsten reversibel kontrolliert (mehr als 99%). Sie sind derzeit sicher und können auf sehr lange Sicht (von 5 bis 10 Jahren) wirksam sein.
Es gibt verschiedene Arten und Größen. Zum Beispiel sind solche, die mehr Kupfer enthalten, diejenigen, die eine Frau wirksamer vor einer Schwangerschaft schützen.
Vorteile: Es hat eine hohe Wirksamkeit, es erfordert nicht, darauf aufmerksam zu sein, jeden Tag oder jedes Mal, wenn Sie Beziehungen haben, da es einmal platziert ist und seine Wirkung kann eine lange Zeit dauern. Darüber hinaus treten sie bereits ab dem ersten Moment ihrer Einführung in Kraft. Sobald es entfernt wird, kehrt es schnell zu normalen Fruchtbarkeitsniveaus zurück.
Nachteile: kann in einigen Frauen Beschwerden verursachen, Änderungen in der Menstruation in den ersten 3 bis 6 Monaten, normal zu Blut zwischen den Perioden sein. Es besteht auch eine gewisse Chance, in den ersten 20 Tagen nach der Installation Infektionen zu bekommen oder dass der Körper sie ablehnt.
Vaginalring
Es ist eine Barriere-Methode, aber es enthält Hormone, speziell synthetisches Östrogen (Ethinylestradiol) und Gestagen, die die Freisetzung der Eizelle verhindern.
Es besteht aus einem kleinen, dünnen und flexiblen Ring, der in die Vagina eingeführt wird und die Hormone 3 Wochen lang freisetzt. Nach 4 Wochen zieht sie sich zur Menstruation zurück und nach 7 Tagen wird eine neue ausgeworfen.
Vorteile: Es hat eine Effizienz von 99%, muss nicht jeden Tag oder vor jedem Geschlechtsverkehr darauf achten und kann die prämenstruellen Symptome und die Beschwerden und Schmerzen der Periode lindern.
Nachteile: Ähnlich wie Antibabypillen, also nicht für Frauen mit Blutgerinnseln, Schlaganfall oder einige Krebsarten empfohlen. Es kann bei manchen Menschen Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Veränderung des Vaginalsekretes oder Empfindlichkeit der Brüste verursachen. Manchmal kann der Ring versehentlich aus der Scheide kommen, obwohl er ohne Probleme gewaschen und wieder ersetzt werden kann.
Spermizide
Es ist eine Substanz, die Spermien zerstört. Das am häufigsten verwendete Mittel ist eine Chemikalie namens Nonoxynol-9 (N-9) und kann allein oder zusammen mit einer anderen Methode verwendet werden, um es wirksamer zu machen.
Es kann in verschiedenen Formaten wie Schaum, Gel, Cremes oder Zäpfchen gefunden werden; und sollte tief in die Vagina eingeführt werden und die Beziehung beginnen, bevor 30 Minuten vergangen sind.
Vorteile: Es ist eine minimal-invasive Methode für den Organismus im Vergleich zu Hormonen und hat eine kurzfristige Wirkung.
Nachteile: Sie können alleine wirkungslos sein und Allergien oder Vaginitis verursachen.
Schwamm mit Spermizid
Es besteht aus einem kleinen Einwegschwamm, der mit Spermizid gefüllt ist und vor jedem Geschlechtsverkehr in die Vagina eingeführt wird.
Es funktioniert so, dass der Schwamm den Eintritt des Spermas in die Vagina blockiert und den Tod des Spermas durch das Spermizid sicherstellt. Der Schwamm muss mindestens 6 Stunden ohne Entfernung bleiben und dann vor 30 Stunden entfernt werden.
Vorteile: Es hat kein Problem für die Gesundheit der Frau noch die sekundären Symptome, die die Hormone verursachen können.
Nachteile: es muss bei jeder Verwendung eingesetzt und entfernt werden, es kann zu vaginalen Reizungen führen und es kann notwendig sein, während des Geschlechtsakts ein Gleitmittel zu verwenden.
Natürliche Methoden
Sie haben den Vorteil, dass sie, wenn sie richtig durchgeführt werden und mehrere natürliche Methoden kombiniert werden, eine Wirksamkeit von 99% haben können. Wenn es nicht gemäß den Anweisungen ausgeführt wird und kleine Fehler gemacht werden, kann die Wahrscheinlichkeit auf 75% sinken. Außerdem haben sie keine Auswirkungen auf den Körper und es ist völlig natürlich.
Die Frau muss täglich ihre Fruchtbarkeitszeichen wie die Form ihrer Flüssigkeiten, ihre Temperatur oder die Tage des Monats strikt einhalten.Ungefähr kann es 3 bis 6 Monate (oder Menstruationszyklen) dauern, um die Methoden gut zu lernen. Dieses Lernen wird normalerweise von einem Gesundheitsexperten durchgeführt.
Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Fruchtbarkeitszeichen durch einige Faktoren wie Krankheiten, Veränderungen in der Umwelt oder Routine- oder Stresszeiten verändert werden können.
Kalendermethode
Bei dieser Methode werden hormonale Zyklen verwendet, um die Tage des Monats zu finden, in denen man mehr oder weniger fruchtbar ist, wobei man die Tage der geringen Unfruchtbarkeit ausnutzt, um sexuelle Beziehungen zu praktizieren.
Der Menstruationszyklus dauert vom ersten Tag der Menstruation bis zum Tag vor der nächsten Periode, normalerweise etwa 28 Tage.
Etwa die Hälfte des Menstruationszyklus, der Eisprung, ist der Zeitraum maximaler Fruchtbarkeit. Zu dieser Zeit könnte eine Frau leicht schwanger werden, wenn man bedenkt, dass Sperma bis zu 7 Tage im Körper einer Frau leben kann.
Es wird nicht empfohlen, dass diese Methode allein zur Verhinderung einer Schwangerschaft angewendet wird, sondern dass sie mit den beiden anderen unten kombiniert werden muss.
Basaltemperatur-Methode
Es basiert auf der Idee, dass es in Zeiten der Unfruchtbarkeit zu einem geringen Anstieg der Körpertemperatur kommt. Dazu muss ein speziell für dieses Verfahren konzipiertes Thermometer verwendet werden, da die Temperaturänderung sehr klein ist und diese Thermometer präziser sind. Sie können in Apotheken gefunden werden.
Das Verfahren besteht darin, die Temperatur jeden Morgen direkt nach dem Aufstehen aus dem Bett zu nehmen, bevor etwas gegessen oder getrunken wird, genauer gesagt, wenn es immer zur gleichen Zeit gemacht wird.
Wenn 3 Tage vergangen sind, in denen die Temperatur höher ist als die vorherigen 6 Tage, ist es wahrscheinlich, dass Sie Beziehungen ohne Gefahr einer Schwangerschaft üben können.
Zervixschleim-Methode
Ein anderes Zeichen ist, dass es Veränderungen in der Menge und Konsistenz des von der Zervix zu verschiedenen Zeiten des Menstruationszyklus freigesetzten Schleims gibt. Um dies zu überprüfen, können Sie einen kleinen Mittelfinger in die Vagina einführen und den Fluss untersuchen.
Die ersten Tage nach der Periode ist die Scheide trockener und der Schleim kann kaum wahrgenommen werden.
Je mehr sich der Eisprung nähert, desto höher ist der Hormonspiegel und der produzierte Blutfluss ist normalerweise zunächst klebriger und weißlicher; um später feuchter, transparenter und rutschiger zu werden, was das maximale Fruchtbarkeitsniveau anzeigt.
Wenn dieses Stadium vorüber ist und der Schleim dicker und klebriger wird, deutet dies darauf hin, dass die nicht fruchtbare Periode kommt.
Um dies besser zu kontrollieren, können Sie Fertilitätsdiagramme einschließlich Webanwendungen verwenden, um die kombinierten Informationen der drei Methoden aufzuzeichnen.
Rückzug
Oder umgekehrt, bei dem der Penis vor dem Samenerguss aus der Scheide kommt. Diese Methode kann gefährlich sein, da nicht nur Spermien im Samen während der Ejakulation vorhanden sind, sondern sie können auch in der Prä-Samenflüssigkeit sein, die der Mann vor der Ejakulation freisetzt.
Higgings & Wang (2015) bewerteten 3517 sexuell aktive junge Menschen im Alter von 15 bis 24 Jahren in einem Alter, in dem ihnen das Risiko einer ungewollten Schwangerschaft drohte. Sie fanden heraus, dass 14% der Frauen und 17% der Männer angaben, dass sie diese Methode irgendwann benutzten, während 7% bzw. 6% sagten, sie hätten nur den Rückwärtsgang eingelegt.
Darüber hinaus hatten junge Menschen, die diese Methode verwendeten, auch eine positivere Einstellung zur Schwangerschaft als andere oder dachten, dass Kondome die sexuelle Lust verringern.
Amenorrhoe-Methode der Laktation (LAM)
Diese Methode wird in den ersten 6 Monaten nach der Geburt angewendet, wenn Frauen in der Periode von Amenorrhoe oder Abwesenheit von Menstruation sind, die während der Laktation natürlich auftritt. Zu dieser Zeit ist die Frau unfruchtbar, aber wird wieder sein, wenn diese Periode endet.
Außerdem ist es viel effektiver, wenn die Frau ihre Fruchtbarkeit dank der Methoden, auf die wir vorher hingewiesen haben, kontrolliert.
Referenzen
- Geburtenkontrolle. (s.). Abgerufen am 15. Juli 2016 von planedparenthood.org.
- Infoblatt zu Geburtskontrollmethoden. (s.). Abgerufen am 15. Juli 2016 von Women's Health, U.S.
- Empfängnisverhütung (s.). Abgerufen am 15. Juli 2016 von NHS Wahlen.
- Higgins, J.A., und Wang, Y. (2015). Original Forschungsartikel: Welche jungen Erwachsenen werden am ehesten einen Entzug vornehmen? Die Bedeutung von Schwangerschaftseinstellungen und sexueller Lust. Empfängnisverhütung, 91320-327.
- Nationen, U. (2015). Trends in der kontrazeptiven Verwendung weltweit. Aus der Abteilung für wirtschaftliche und soziale Angelegenheiten.
- Temporäre Verhütungsoptionen (s.). Abgerufen am 15. Juli 2016 von UW Health.
- Was sind die verschiedenen Arten der Empfängnisverhütung? (3. April 2013). Von nationalen Instituten für Kindergesundheit und menschliche Entwicklung.